公路车和山地车，哪个更适合锻炼身体？

我想买个自行车上班，锻炼锻炼，公路车好些还是山地车好些？平时开电动车就是20分钟到了，骑自行车估计得40分钟左右吧，路况良好，在市里
山地车适合锻炼还是公路车适合些？我主要做设计工作，整天在电脑前坐着，肚子上的赘肉越来越多了，想骑车上下班锻炼锻炼！
不知道买个山地还是公路的，谁给我推荐下？
另外说下有缺点我好做为参考，谢谢各位！！
有型号最好也推荐一下，嘿嘿，1500左右的就行。捷安特

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第1个回答 2010-06-17

山地车

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锻炼身体骑公路车好还是山地车好答：锻炼身体骑公路车好。现在的运动健身都并不是非得要去土路骑行，如今的山路很多都并不是坑坑洼洼的，全部都是柏油马路。就算有点破，也不是那种尘土飞扬，乱石满天的路，所以直接买一辆公路车就好。选择公路车，一来它不是很费力，而且也起到了健身的作用，况且也不是每天都会去运动，放置起来也比较...

锻炼身体骑公路车好还是山地车好答：锻炼身体骑山地自行车好。每天锻炼身体只是平稳的锻炼速度和时间，不需要追求速度和热情，不需要比较，从自己的身体出发，所以安全是主要的。公路赛车为追求速度，车胎窄，也没有装减震器，骑行时没有山地车舒适。弯把公路赛车的车座普遍比车把高，骑行时须始终保持弓背姿势，对核心力量和柔韧性都有一定的...

山地车和公路车哪个适合锻炼答：与公路车相比，山地车更适合锻炼。山地车的骑行舒适性和可操控性较公路车更优秀（技术欠佳的骑行者也能轻松驾驭，且不容易刹不住车）。山地车的设计更加耐用，抗震性能更强，适合在崎岖不平的路面上骑行。此外，山地车的大胎和宽轮胎可以提供更强的抓地力，使骑行者在陡峭的坡道上更加稳定。相比之下...

公路车还是山地车 平时想晚上周围骑骑 锻炼身体答：个人推荐山地车 公路车适合竞速而且夜间骑行由于姿势、光线的原因可能不太安全而山地车就不一样了可以安装照明前灯和尾灯提高安全性而且周末休息时还可以试试远足（周边城市或乡下）另外，调节好传动比之后可以根据路况有效的增减强度很锻炼大腿肌肉的因此建议山地车咯 ...

锻炼身体骑山地车好还是公路车好答：应该说山地车的骑行环境更广泛。一般情况下骑友选择山地车和公路车，我都建议选择公路车，而不建议选择山地车。现在有一种介于山地车和公路车之间的车型，基本上就是用山地车的缩小版车架，加上前叉减震，有的还会加上后减震，再加上公路车或山地车的车把，车胎宽度介于山地车和公路车之间，兼顾长距离...

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