感觉自己有点悲观、经常感觉心情很压抑，怎么办？

Question

经常感觉心里很压抑，对待生活也很悲观，比如有时朋友要走了、感觉心情就特别不好，过几天要上班了，面对陌生的事物，有种害怕感，也不知道是不是叫做害怕，反正就是不愿意面对，是不是胆小？
还有就是不管和谁、相处一段时间总会产生情感，总有一种不舍，是不是太多情了？
常常想这想那的，净想些不好的事，哎、怎么办？感觉自己像温室的花朵。求心理大师指点迷津

Answer 1

一个人，总会有那么或多或少的忧思等等。就像通俗的说，人总会有那么两天，心情会是变坏的。有这种坏情绪的时候，去商店买买东西啊，或者大吃一顿，然后大睡一觉，什么都不要想不要做。慢慢的就会恢复啦。千万不要总是沉浸于这种悲伤的气氛中，会让自己真的那么的孤单寂寞的。 努力的工作、学习，去认识更多的人，结交良师益友。真的是对自己很好的帮助和鼓励的。 我一个人，在异乡打拼。一个人，晚上，尤其觉得伤感、忧郁。觉得就算是我在这个世界消失了，说不定都没有人关心和在乎。想想总是难过的想哭。 但是，能怎么办呢，我告诉自己，这就是生活。生活的真谛从来我们都是不知道的。但是，我们既然来到了这个世界上，我真的就要好好的多彩的有生命力的勇敢的活下去、走下去。什么困难，什么不好的情绪都不会影响我，因为，我喜欢我自己。所以，我会让我自己快乐起来。好好地开开心心的奋斗吧。 最后，希望我的这番啰嗦，让你开心哦。努力奋斗吧。加油哦！祝你开心哦。(*^__^*) 嘻嘻……追问

谢谢、呵呵

Answer 2

多往好的方面去想，自然就会开心起来。追问

有时我也试着往好的方面想。可是总是不知不觉就又想到这些。。。。

追答

有负面想法的时候，就去找点事情做比如看看喜剧电影，转移这种思想，慢慢的就会改变。

追问

嗯、好的、谢谢