情绪波动很大总是莫名其妙的感觉压抑和悲观,怎样才能很好的控制这种心情

很久了,我的心情一直都属于那种多变且起伏也很大的那种,常常会感觉压抑和失落,越是热闹的场合自己却越感觉寂寞。甚至有时会突然感觉厌世对什么都没有了信心和希望。到底怎么才能很好的控制这种悲观的心态呢

压抑和悲观已经是这个世界带给人们的通病。想控制,不如说想摆脱,因为现在的状态是,我们在被它控制。不得不承认,人心中渴望追寻真,善,美,但是放眼看去,这个社会带给我们的价值观是这些吗?心里难以言表,无法拜托的状态,怎么不会使我们意志消沉,动不动就火冒三丈。 ================================================================================= 说说我的我个人的经验:现在我每天的心情都很好,我知道自己每天在做什么,也知道人生的目标。虽然面前还是有很多,各式各样的困难,我的心态不在被控制,我找寻到了自己所爱的,看准了目标,努力每一天。说是在的,这一切的改变,都是发生在4年前,我信主的前后。 ================================================================================= 你需要别人的帮助,我诚实的建议,让你最好的朋友陪你,去你们大学的基督徒团契/附近的基督教教会,参加他们每周的活动,相信你去了几次以后,自然明白为什么。试试看,多一条路走走看,真的觉得不好,没帮助,大不了不去就是。万一有帮助,收获最大是你自己。 ================================================================================ 盼望对你有帮助
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