心理阴影怎么解决？

Question

如题所述

Answer 1

心理学家们认为：“吞钩现象”是神经高度紧张、情节反复厮磨的结果。面对这种吞钩式心理现象，只有深入的心理分析才能帮助患者放松，只有耐心的心理疏导才能帮助患者吐钩，患者意识到问题的实质，看到解决问题的出路。 第二，正确对待过失。阴影总是通过过失表现出来的。无论出现什么偶然的、突发的过失，从心理学角度讲，都有它的必然性、自发性。第四，正确对待人生。心理学把追求事业的成功视为心理健康的第一标志。人生的价值不仅在道德的完美，更在于事业的成功。事业不成功的人即便是道德最完美的人，最终也会被生活所抛弃。那些把全部心思放在性爱方面的女人，都是没有事业心、没有生活目标的女人。因此所谓“道德焦虑”多一半是“存在主义”的即对生活空虚的焦虑，只有生活有大目标，精神有大追求的人，才会从这一症候的死胡同中走出来。从整体上看，失贞焦虑症是一种过失病、屈辱病、失落病。 过失、屈辱和失落持续就会生神经病。生病是心理困扰和心理冲突引起的分裂现象。生病是过去与未来的中介你好，有过这样的情况是会给心理造成很大的阴影，但是也要尽量克服，有些事情已经发生了，也要面对，而不能逃避，因为逃避是解决不了问题的，如果这些问题已经严重影响到了你的生活，建议你可以到专业的医院进行心理咨询，通过心理医生的辅导，可以有效的改善你的这些症状
一般来说，心理阴影得治愈方法有以下几种：
1寻求专业人士帮助：如心理医生，心理咨询师等（如需要，建议找资质认证合格的人或机构）
2不愿意露面或说出真实姓名可在网络咨询（不建议网络咨询，这个容易被当成案例推广）
3自我调节（这个最简单，但也是最难的）
具体操作方法说明：
1专业诊疗方式：分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用（这个来自百科）（有的咨询师有特殊的方式）
2网络咨询和专业诊疗没太大差别，只是大部分网络咨询机构会要求来访者心理暗示及喋喋不休
3自我调节及心理重建，这个最难，需要了解专业知识及强大的心理支撑能量，还要多看心理学及心理诊疗方面的书籍（若需要，建议挑选书籍时最好在知名书店，以免被戴着面具地邪教书籍洗

Answer 2

你也可以尝试去把痛苦的东西忘记，这就是造成你走不出心理阴影的原因，但切记，一定要坚持坚持坚持有自信，任何东西任何事情都会成为过去的，你要学会去忘记。闭上眼睛想像一下，你身处一个很轻松很休闲的白色大房间中，这个房间非常大，你眼前有一个很密封的保险箱，你走到保险箱前，把你所有的烦恼，所有的不快，都锁到个箱中，封好，再加上一把锁，然后你开心地转身，离开了这个房间，烦恼尽消。本回答被网友采纳