心理有阴影怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

心理阴影的产生往往因为一些事情引起的，需要去放下它，当然，在放下它之前，需要先去勇敢地面对，然后接受它，最后才能做到放下它。这样，就在心理上形成了一个过程，一个消除烦恼的过程。
也可以尝试去把痛苦的东西忘记，这就是造成走不出心理阴影的原因，但切记，一定要坚持坚持坚持有自信，任何东西任何事情都会成为过去的，要学会去忘记。闭上眼睛想像一下，身处一个很轻松很休闲的白色大房间中，这个房间非常大，眼前有一个很密封的保险箱，走到保险箱前，把所有的烦恼，所有的不快，都锁到个箱中，封好，再加上一把锁，然后开心地转身，离开了这个房间，烦恼尽消。

Answer 2

首先有好朋友的话可以向她倾诉一番。让她帮你疏导下。当然也可依靠自己，看开一点，眼光放远点，分析下这个阴影给你带来的利与弊，你会发觉根本不值得天天在这个阴影下生活。调整心态，做你最感兴趣的事情，淡忘它。本回答被网友采纳

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Answer 3

可以完成一件令自己开心的事买一件自己喜欢的东西，记住这种感觉，每当害怕时，想想这种感觉，看看这样东西。 至于阴影，在街上一抓一大把，不要想那么多过得开心算一天。

Answer 4

你可以把它放在心里的转角处永远不去碰触

也可以勇敢的去面对知道自己为什么会害怕

后者的做法是治本  前者只是治标

Answer 5

要学会自己调适自己，凡事想开一点