第1个回答 2019-01-09
不知道是什么心理阴影，但是一般想克服自己心理阴影的方法只有两个，一个是忘记，一个是反复那个场景，恶性刺激，用心理脱敏的方法摆脱那个心理阴影对自己造成的种种不舒服。一般我不建议选择遗忘来解决，因为表面的忘记还是克服不了潜意识的提醒。不如直接去面对那个问题去分析，到底是自己的错误造成的，还是别人的错误造成，如果铁定是别人造成的，就不要用别人的错误惩罚自己了。如果是自己的原因，就告诫自己下次千万别在犯同样的错误了，任由自己后悔纠结怨恨。多读读书，没事出去走走，放松自己的心灵，什么事都别太计较，阳光点，自己开心，也能照亮别人。
第2个回答 2019-01-09
所谓心理阴影，肯定是某些事情或人对你造成潜意识的伤害导致而成。如果你想去改变它肯定是要先了解它是什么，怎么造成的，知己知彼百战百胜。既然是心理阴影，说明这件事对你印象很大，你在面对它的时候肯定又有痛苦，有让你难以接受的地方；心理阴影似心魔，你若战胜，便成神，你如战败，便成魔。希望你能保持良好的乐观的心态去接受并挑战它，成为它的主人。
第3个回答 2019-01-09
先看一下这个阴影能不能自己化解。如果可以，酒劲两往好的一面去想，入锅不行就去看心理医生。我曾经在高中时候，经历过一件事让我走不出来。就是我的一个很好的朋友，在暑假前一期约好出去旅游。结果就在定好时间，买好票之后，却突然接到他意外去世的消息。这个消息让我一下就崩溃了，感觉自己的世界都黑了，而且我像是有神经衰弱一样，总觉得我也会突然死掉。这种想法甚至影响到了我的日常生活，让我不敢出门，不敢面对阳光，不敢和人沟通。父母也看到严重性。给我轻了病假让我回家调节。但是我就是走不出来，越是想自己调整好，或是用其他事情去分散注意力，越会去想。最后父母帮我找了心理医生给我做疏导。慢慢的，经过一年多的心理治疗，我才一点点的走出来。所以我觉得，约到问题一定要马上去解决，千万不要扎根在心里，永远成为自己的致命伤。
第4个回答 2019-01-09
说一段我的经历吧，我怕黑，也怕夜里的闪电雷鸣。这些都来自于7岁的一个雨夜醒来，父母弟弟都不在，而且又停电了。狂风大作，树枝摇曳的影子投射在墙上像张牙舞爪的魔鬼，吓的我光着脚想跑出去，可是门被反锁着，除了哭泣的叫着父母弟弟在哪儿里之外，不知道该怎么办。那种惊恐害怕，瑟瑟发抖的情景到现在都无法抹去，只要是下雨打雷的时候，一定是要有人陪，而且彻夜不眠直到一切都停了才能疲惫的睡去，这就是所谓的心理阴影吧。这种阴影是在我结婚生子之后才渐渐消失的。因为在面对我认为很没安全感干的时候，我需要保护孩子，安慰孩子，以身作则，告诉孩子不可怕，所以是硬撑着的。但是我的老公是非常疼爱我的，在我最脆弱的时候，是他给我的安全感保护着我，让我慢慢的不再害怕。现在一遇到这种电闪雷鸣的天气，我就会搂着孩子去床上讲故事，温柔的告诉他这是自然现象，没什么可怕的。其实也是在提醒自己，作为成人，我应该勇敢面对一切。
第5个回答 2019-01-09
打个比方：黑夜要怎样变成白天，唯一的办法，请太阳出来普照大地。这时黑夜将被彻底驱散，天地间一片明媚。同理，要想驱散心理阴影，就要在心里充满欢愉和生命激情，在心中填满阳光气息，阴影自然就会被取代。虽然这是道理、是理论，变现会很困难。这就需要我们树立改变的信心和信念，要在心里种下积极的种子，用欢声笑语去灌溉，让快乐在心里慢慢的生根和发芽，伴着快乐之树的成长，心理阴影会日渐淡漠，直至雾散。记得平日里多和阳光快乐、充满正能量的朋友、同事交流，把工作学习生活要安排的紧一些，减少一个人胡思乱想的独处时间，让生活过的充实。
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