巴沙鱼家常做法:香煎巴沙鱼
所需材料:
1. 巴沙鱼 1块(约300克)
2. 盐 适量
3. 黑胡椒粉 适量
4. 橄榄油 适量
5. 柠檬 1个
做法解释:
一、准备阶段:
1. 巴沙鱼清洗干净,沥干水分。可以用厨房纸巾吸去表面多余水分,这样煎的时候不会溅油。
2.调味腌制:在鱼的两面均匀撒上盐和黑胡椒粉,腌制10分钟左右,让鱼肉更入味。
二、烹饪过程:
1. 平底锅中加入足够的橄榄油,烧热至微冒烟。
2.香煎鱼肉:将腌制好的巴沙鱼放入锅中,中小火慢煎至一面金黄,再翻面煎另一面,直至鱼肉完全熟透。
3.增添风味:煎鱼的过程中,可以挤入柠檬汁,增加鱼肉的鲜美和清香。
三、出锅装盘:
1. 当鱼肉煎至熟透、表面微焦时,即可出锅。
2.装盘装饰:将煎好的巴沙鱼盛入盘中,可以根据个人喜好,加入少许柠檬片或其他蔬菜进行装饰。
四、小贴士:
1. 煎鱼时火不要太大,以免鱼肉表面焦黑而内部未熟。
2. 橄榄油可以替换为其他食用油,但橄榄油煎鱼更能凸显鱼的鲜美。
3. 腌制时可根据个人口味加入其他调料如孜然、五香粉等。
这样一道家常香煎巴沙鱼,简单易做,既保留了巴沙鱼的鲜美,又带有柠檬的清香,非常适合家庭日常食用。