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痰湿体质吃什么好?
如题所述
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推荐答案 2019-11-14
痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。脾虚的人,适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物。
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第1个回答 2019-11-14
“痰湿型肥胖由脾阳虚弱、脾气亏虚所导致的,主要是因为摄入的食物和水谷精微过多的停积在体内而造成。该类患者需注意:第一、控制饮食,少吃油腻、寒凉、辛辣刺激的食物;第二、多运动,每天运动40分钟以上,舒展筋骨,促进水液代谢,从而达到减肥的效果。”
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痰湿体质吃什么
答:
回答:您好! 痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑,阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质,多见于肥胖人,或素瘦今肥的人.该体质的人常表现有体形肥胖! 适宜痰湿体质者食用的食物有
芥菜
,韭菜,大头菜,香椿,辣椒,大蒜,葱,生姜,木瓜,白萝卜,荸荠,紫菜,洋葱...
痰湿体质吃什么
中药可以调理
好?
平时生活饮食要注意些什么
答:
回答:指导意见:
痰湿体质
的人,平时少吃肥厚油腻的食物,如猪肉,腥油等含脂肪多的食物,可以适当食用鱼虾,海鲜,平时多吃,一些健脾利湿的药食同用的中药,如莲子,薏苡仁,山查,山药,扁豆等都可以做粥 西洋参属寒凉性质的中药伤脾胃少用
痰湿吃什么好
答:
此外,
杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择
。中医推荐几款适宜痰湿体质的人的食疗方:[
韭菜炒虾仁
]原料:韭菜250 克,鲜虾仁100 克。制作方法:用油锅先将韭菜炒好,然后将鲜虾仁100 克放入,再炒片刻,加少许胡椒粉(0.2 克左右)即成。养生功效:壮肾阳,温中散寒,健胃提神,消肿...
痰湿体质吃什么
水果
答:
痰湿体质多吃雪梨 性味甘微酸寒。有清热生津,润肺化痰止咳之效。可缓解肺燥乾咳。痰湿体质多吃木瓜 南方作水果食用的木瓜味甘性平,有补中益气,润肺止咳,通乳汁之效。乳母最宜食之,亦宜肺虚咳嗽者食用。痰湿体质多吃
柿子
性味甘涩微寒。可润肺止咳,生津止渴。晒乾加工则为柿饼,性味甘平,能润心...
痰湿体质吃什么
答:
中医推荐几款适宜痰湿体质的人的食疗方:[
韭菜炒虾仁
]原料:韭菜250 克,鲜虾仁100 克。制作方法:用油锅先将韭菜炒好,然后将鲜虾仁100 克放入,再炒片刻,加少许胡椒粉(0.2 克左右)即成。养生功效:壮肾阳,温中散寒,健胃提神,消肿止痛,活血化淤,下乳汁,解毒等。[
虾马童子鸡
]原料:虾仁20...
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