第1个回答 2019-11-26
维生素a:1.是合成视黄醛的原料。2.是体内的抗氧化剂。3.维生素a与其衍生物可抑制肿瘤的生长。
维生素a缺乏最典型的症状是夜盲症。食物来源有哺乳类动物和咸水鱼肝中。
维生素c:1.是一些羟化酶的辅酶。2.作为氧化剂参与体内的氧化还原反应。3.增强机体免疫力。
维生素c缺乏会引起坏血病。
维生素c广泛的存在与新鲜蔬菜和水果中。
维生素d:1.调节血钙水平。2.影响细胞分化。
儿童缺乏可引起佝偻病,成人缺乏引起软骨病。食物来源有鱼油,蛋黄,肝。
维生素e:1.是体内最重要的脂溶性抗氧化剂。2.调节基因表达。3.促进血红素的合成。
维生素e缺乏会引起轻度贫血。
食物来源有植物油,油性种子和麦芽中。