皮肤怎么补充胶原蛋白？

Question

皮肤怎么补充胶原蛋白

Answer 1

、补充胶原蛋白，可以通过微整形或者饮食疗法。饮食可以多吃鸡爪、猪蹄、牛蹄筋、花椒、红色蔬菜、红椒、西红柿、甜菜、银耳、豆类以及豆制品、鱼类等。
2、富含有胶原蛋白的食物。
3、但是胶原蛋白含量高会带来脂肪，如果想保持身材，要注意营养均衡，适当的运动，要有规律的作息时间有助于改善

Answer 2

皮肤一旦没有胶原蛋白看着是会衰老很多的，所以说补充胶原蛋白也十分重要，平时可以通过食补，外用护肤补充，比如吃些含胶原蛋白比较丰富的食物：牛筋，猪蹄，鸡皮，鸡爪等等，不过这些食物含有的脂肪也比较高，平时需要适量摄入，或者外用些含胶原蛋白的外用护肤品，不过我平时比较懒，平时都是通过喝汤臣倍健胶原蛋白粉果味饮料来补充胶原蛋白。本回答被提问者采纳

Answer 3

多吃银耳，燕窝，桃胶等等养颜补品

Answer 4

胶原蛋白流失，是导致皮肤衰老的一部分 ，那么在生活中如果补充胶原蛋白呢？你都知道吗？