第1个回答 2009-04-22
我经历过这选择的阶段。。。。感觉还行 听我的吧 呵呵 祝你成功!
简单的说:
小腿粗适合短跑,因为需要爆发力,这正是小腿肌肉能提供的
大腿粗适合长跑,道理同上
一般腿长相对步频就小,但步距大,而短跑需要频率大,长跑需要步距长
于是 腿长适合长跑
腿短适合发展短跑
还有 一般个子矮的适合短跑 反之我就不说了
希望能提供给你帮助
但我觉得你活到这么大了 应该有个判断,其实跑步对先天要求也挺高的
也许我上面说的适合大部分人,但却不适合你。
我只是做参考 加油!
by the way !我是中长跑的选手
如果你选长跑 不妨讨论一下技巧 呵呵本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2009-04-22
长跑时候人体的有氧呼吸占主导,此时分解消耗机体大量的有机物质用于产生ATP进而补充能量运动因为体形较硕实的人体内储存的可供分解的有机质多,所以适合长跑。而短跑要求机体反应灵敏,为无氧呼吸过程,与前者不同,瘦精的更好些
第3个回答 2009-04-23
很多修长的人 尤其高瘦的人长跑一般比较好
身材不高 肌肉比较好的一般短跑还行
但是也不是绝对的
第4个回答 2009-04-22
小腿细长的人适合长跑,体毛多的人也适合长跑,