经常脚抽筋怎么办？

如题所述

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第1个回答 2019-05-24

怎么缓解小腿抽筋？

第2个回答 2020-10-04

腿抽筋，或许不是缺钙，煮1杯茶饮，血液通畅，双腿健康！

第3个回答 2014-04-24

百腾学堂学习主题专家提醒夜间腿抽筋与睡姿有关 http://www.baitengwang.com/xuetang/bbscontent.aspx?id=2663&type=1712

第4个回答 2018-12-13

相似回答

脚抽筋有可能是什么原因引起的?该怎么缓解?答：经常脚抽筋对于身体也是有一定影响的，在抽筋的时候可以对脚部进行按摩，可以缓解疼痛。平常的时候要注意自己的睡觉姿势，如果空气温度变化太大，也会造成腿抽筋。夏天的时候不要吹太长时间空调，避免对身体产生影响。

脚抽筋怎么办答：平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。另外应该做好防护措施，保持良好的精神状态，吃饱喝足，睡得香，还有要多吃香蕉！,...

经常脚抽筋怎么办答：当出现脚抽筋时，可以卧床休息，对腿部和脚部肌肉热敷；当症状缓解后，可进行功能锻炼，如深蹲、跳绳、爬楼梯等，来锻炼下肢的肌肉力量；2、缺钙：常见于老年人、孕妇或儿童，由于缺钙或骨质疏松，导致神经肌肉兴奋性增加，引起脚部肌肉出现痉挛，如果缺钙一直未得到纠正，就会导致脚经常抽筋。可给予补充钙质...

腿脚抽筋是怎么回事?不妨试试这几个办法,你知道怎么做吗?答：妙招1：注意保暖无论是什么时候，我们都应当注意保暖，尤其是人体觉得严寒的时候，会由于温度低，让肌肉处在激动的情况。在夏季，老年人在入睡期内，就需要盖好褥子，适合的人体体温，可以合理地防止腿脚抽筋。妙招2：运动前深伸伸胳膊腿锻炼不区分年纪不区分时候，只需你觉得对的时间，适当的运动对...

如何应付脚抽筋答：光脚在沙子上走有助于增强脚趾肌肉,并锻炼脚和脚踝处所有小的内在肌,也能轻柔地按摩双脚。6、保持身体水分充足脱水是脚和脚趾抽筋的常见原因。运动之前和之后要喝水。一整天都要多喝水,确保你获取充足的水分。你可以喝水或喝含有电解质的运动饮料。电解质失衡也经常会造成脚抽筋。晚上睡觉的时候可能会脚抽筋,不妨...

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