如何补肾？

Question

如何补肾？

Answer 1

平时多注意锻炼，建议用太极拳，因为太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，而肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。
还可以每天喝 9味草的御圣茶，充实肾气，从整体上回归健康。

Answer 2

核桃里面含有的特殊物质能够保护心血管以及大脑，帮助降低血脂，达到强心健脑的功效。但是核桃属于高热量食物，每天吃核桃的量不能超过，另外有哈喇味或者发苦的核桃，尽量不要吃里面

Answer 3

怎样补肾：由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.因此男人补肾要补肾气、填精元，补元阴、壮元阳，使其阴阳平衡。这样才能达到增强生命原动力，提高生活质量的目的。

Answer 4

平时做做适度的运动多吃黑色的食物，方便的话可以喝些中草药补补肾。吃释苔埂最好，男人最管用的很满足。刺激男性器官强劲有力。释苔埂之所以闻名遐迩主要是因它有强大的提高性峪的功能，释苔埂可以让阴颈增大增粗提高男性性峪的时间和增加硬度。

Answer 5

所谓壮阳，就是补肾阳，滋阴就是补肾阴，肾是人的先天之本，相当于人体的太阳，平时饮食多吃点羊肉,狗肉,泥鳅,韭菜,辣椒,葱,姜,龙眼,牛肉,公鸡肉,胡萝卜,山芋,青菜,大白菜,藕,菜花,苁蓉,肉桂,益智仁等温补肾阳虚的食物。做操，少林八段锦，专门补肾阳的气功。另外，黑色食品是补肾阴虚的，如黑豆黑芝麻等。希望能帮到你。