吃什么可以补充脸上的胶原蛋白？

如题所述

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第1个回答 2022-04-05

经常食入富含有胶原蛋白的食品,可补充胶原蛋白,富含有胶原蛋白的食物主要有猪肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物,均含有较多的胶原蛋白。

第2个回答 2022-04-05

可以多吃一些猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鱼等，这里面的胶原蛋白都是挺丰富，长期的食用能够改善脸部的问题，让脸上的皮肤变得更加光滑一些

第3个回答 2022-04-04

你好，鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨,因此平时可以摄入深海鱼类的方式补充胶原蛋白。本回答被网友采纳

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今年30岁了、脸上的胶原蛋白慢慢减少、脸还有点松驰、现在开始天天吃鱼...答：鱼胶蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。鱼胶是女性补充胶原蛋白的最佳选择。人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤...

脸部胶原蛋白应该怎么补充才正确?答：例如，瘦肉、鱼类、豆腐、蛋类、海带等食物都富含蛋白质和氨基酸，可以通过合理搭配食用，增加摄入量，达到补充脸部胶原蛋白的目的。使用保健品也是一种有效的补充方法。胶原蛋白口服液、胶原蛋白胶囊等保健品可以直接提供人体所需...

吃什么类型的食品,比较能补充皮肤的胶原蛋白,也比较容易被脸上的皮肤吸...答：3、还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等具有抗氧化功能的食物以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。材料做法功效蜂蜜蜂蜜、小麦将蜂蜜及小麦粉以7：6 蜂蜜中含有葡萄糖、蛋白粉、蛋白的...

如何增加脸上的胶原蛋白?答：步骤/方式1 首先，选择胶原蛋白护肤品，对皮肤有好处步骤/方式2 其次，有条件的情况下，坚持保健饮品步骤/方式3 第三，食疗补充胶原蛋白 步骤/方式4 最后，尝试桃胶补充

吃什么食物可以有效补充胶原蛋白?视频时间 00:24

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