第1个回答 2021-07-02
一般来说，吃那些热量含量比较高的主食就会容易导致人发胖的，比如说吃油炸食品以及大米精面等的一些淀粉糖分含量高的主食都会让人容易发胖。
第2个回答 2021-12-05
哦，吃主食的话，比如说是饺子，包子，还有大米，馒头，这些主食都是容易发胖的，还有面条，如果你是比较胖的话，你可以慢慢的减半去吃
第3个回答 2021-07-02
米饭，碳水化合物丰富，而且淀粉入体过多会转化为脂肪，转化比例比直接吃脂肪还高，吃多了是最容易发胖的，望采纳。
第4个回答 2021-07-02
进食过多油腻、辛辣、刺激食物容易导致发胖，例如各种油炸食品、饮料等食物中的糖分和脂肪含量过高，容易导致患者出现高血糖，导致机体胰岛素分泌代谢，继而引发肥胖。同时脂肪摄入量过多会导致肝脏代谢脂肪的能力下降，人体内高密度脂蛋白降低，总胆固醇升高，游离性脂肪因子在血液中不断沉积，依附在血管壁，不仅会导致血液黏稠度增加，还会引发患上心血管疾病的风险。在日常生活中减少油炸食品的摄入量，同时控制饮食，多进食蔬菜、水果，例如苹果、香蕉可以有效提高胃肠道的运动力，充分吸收蛋白质，促进胃肠道排泄出废物。
第5个回答 2021-06-24
答：你好，吃面食生糖比较高容易发胖，但是也不是不可以吃，主要是要控制每餐面食的摄入量还是没有问题的
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