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排骨炖白蘑菇的家常做法
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第1个回答 2020-09-27
1
准备食材
2
香菇打上花刀
3
排骨凉水下锅焯出血沫
4
焯血沫的同时,砂锅烧上水,把焯过水的排骨捞到砂锅里大火烧开
5
把葱姜花椒大料,生抽老抽盐,胡椒辣椒放入.大火烧开转小火褒一个半小时
6
再放香菇继续褒一个小时关火
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第2个回答 2020-09-27
健康功效
排骨:维持皮肤和粘膜健康
花椒:维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
新鲜的白蘑菇
排骨相克食物
花椒
大料
小茴香
葱姜蒜
盐
绍酒
胡椒粉
白蘑菇排骨汤的做法
白蘑菇排骨汤的做法图解11.将排骨洗净剁成小块
白蘑菇排骨汤的做法图解22.排骨凉水下锅开锅,吐出血沫捞出排骨待用
白蘑菇排骨汤的做法图解33.将白蘑菇用水洗净,飞水捞出(可以除去蘑菇的土腥味)
白蘑菇排骨汤的做法图解44.锅中做清水放入焯好的排骨,葱、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、烧开撇去浮沫放入绍酒
白蘑菇排骨汤的做法图解55.大火烧开,转小火炖1小时变成奶白色
白蘑菇排骨汤的做法图解66.最后加入白蘑菇再炖20分钟加盐、胡椒粉调味即可出锅
1.将排骨洗净剁成小块
2.排骨凉水下锅开锅,吐出血沫捞出排骨待用
3.将白蘑菇用水洗净,飞水捞出(可以除去蘑菇的土腥味)
4.锅中做清水放入焯好的排骨,葱、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、烧开撇去浮沫放入绍酒
5.大火烧开,转小火炖1小时变成奶白色
6.最后加入白蘑菇再炖20分钟加盐、胡椒粉调味即可出锅
1、蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸,有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。
2、人们一般认为,肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白,其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高。蘑菇含有多种维生素。很多蘑菇中都含有胡萝卜素,在人体内可转变为维生素A,因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。
3、抗氧化:蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美,比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。
4、替代主食:数据显示:如果人们每餐用100克蘑菇代替炒饭之类的主食,并且坚持一年,就算饮食结构不做任何变动,可以少摄入1.8万大卡的热量,相当于两公斤脂肪。
5、二十大卡:蘑菇中,蕴藏了大自然的精华,是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康,并能提高免疫力。每餐蘑菇的热量大概只有20大卡,比吃年糕之类的热量少多了。
6、味道:蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六种味道——鲜味。当它们与别的食物一起混合烹饪时,风味极佳,是很好的“美味补给”。
7、维生素D:其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D,蘑菇是个例外。并且,其中的维生素D含量非常丰富,有利于骨骼健康
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排骨炖蘑菇
汤
的做法
答:
加入适量的水,以没过排骨为宜,大火煮沸后转小火炖煮。炖煮时间约为1-1.5小时,直至排骨软烂脱骨
。炖煮过程中可以根据汤水的浓稠度适当添加水。8. 调味:汤汁炖煮至浓稠后加入盐调味,根据个人口味调整咸淡。9. 出锅享用:将排骨炖蘑菇汤盛入碗中,撒上香菜或葱花点缀,热腾腾地享用吧!小贴...
白蘑菇
汤
怎么做
好吃
答:
白蘑菇汤好吃的
做法
如下:1、首先我们得先准备好要用的主料和调料。准备好白蘑菇汤、
排骨
、八角、料酒、胡椒粉、花椒、葱、蒜等。2、先将排骨洗干净并且剁成小块,然后把排骨放进已经烧开水的锅中烫几下,把排骨中的血沫或者其他东西去除。3、然后用水把白蘑菇洗干净,也用热水烫几下,去除
白蘑菇
...
怎么做
味道鲜美的
排骨炖蘑菇
?
答:
加水炖煮:加入足够的水,水量要没过排骨。大火烧开后转小火慢炖,期间可以撇去浮沫。加入蘑菇
:当排骨炖至半熟时,加入蘑菇块,继续炖煮。调整口味:根据个人口味加入盐、白胡椒粉、鸡精或味精等调味料,如果喜欢可以加入一些香料如五香粉、八角、桂皮等。炖至入味:继续炖煮,直到排骨和蘑菇都炖至软...
怎么做
百
蘑菇
汤
答:
1、将排骨洗净剁成小块;2、排骨凉水下锅飞水后捞出待用;3、将白蘑菇用水洗净,焯水捞出
;4、锅中做清水放入备好的排骨,葱、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、烧开撇去浮沫放入绍酒;5、大火烧开,转小火炖1小时变成奶白色;6、最后加入白蘑菇再炖20分钟加盐、胡椒粉调味即可出锅。一道香喷喷的...
蘑菇排骨
汤
的家常做法
?
答:
蘑菇排骨
汤 :安神 补血 防癌 强身健体 利尿 养肝 美容瘦身 降压 工艺煲 口味咸鲜味 猪小排洗净,剁成长段,放入滚水中氽烫去除血沫,捞出 步骤step 2 取一汤煲,加入适量的水,把处理好的猪小排和姜片、蜜枣放入煲中,大火煮开后转小火
煲煮
步骤step 3 南瓜去皮、去籽,切成块,蟹味菇去摘...
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