大一大学生，感觉很有压力，学习任务太重，怎么调节？

Question

如题所述

Answer 1

刚进大学，学业很多，还有各种各样的社团活动，压力很大，这是非常正常的现象，但是，为了不让这种压力往坏的方向发展，最好还是要学习一些自我调节的方法，让自己能够快速地适应大学生活。

一、学会做计划

做计划能够让你合理的安排时间，每天晚上睡觉之前，你要把第二天需要完成的任务进行细化，例如，早晨起床第一件事做什么，某个时间段需要完成哪些任务，这样不仅能够提高你做事情的效率，还会让你节约一些时间去休息或者去做一些自己喜欢的事情。

二、懂得取舍

上了大学以后，我们不仅仅要学习相关的理论知识，还要培养自己的兴趣爱好，在学校里，就出现了很多的社团，例如，轮滑社、舞蹈社、武术社等等，有的同学对很多东西都感兴趣，于是，他就报了好几个社团，每天除了上课时间，就是在训练，把自己搞得特别累，这种做法是不值得提倡的，毕竟人的精力是有限的，报太多的社团，会给自己增加好多的压力，从而影响自己的成绩。

三、减少娱乐活动

进入校门，大家都处在一个相互认识的阶段，难免会出去聚餐或者开party的现象，偶尔几次也不是不可以，如果经常出去的话，不仅耗费自己的精力，还会让自己的钱包变得“入不敷出”。有的人会说“多出去聚餐，能够让我认识更多的朋友”。其实不然，朋友不是靠一顿饭就能够把它留在身边的。

上了大学以后，基本上就成年了，对自己的人生应该有一定的规划，也应该明白什么是自己应该重点关注，什么是自己应该舍弃的，不要想要把所有的事情都攥在手心，这样只能把自己搞得特别累。

Answer 2

我认为一定要保持一个乐观的心态，然后多和同学交流，放松自己的心情。

Answer 3

我觉得这个时候要学会放松一下，同时一定学会合理安排自己的时间。

Answer 4

需要去合理的规划自己的学习时间，留出一部分时间让自己可以做一些自己喜欢的事情，要做到劳逸结合才可以。

Answer 5

首先要调整自己的心态，不要给自己那么大的压力。然后可以把自己的学业做一个规划，合理有规划的去学习。