第1个回答 2011-03-21
confidence,你缺少信心,仅此而已,谁刚开始打球都想有好的表现,都想成为佼佼者,但是刚接触这个运动,避免不了的紧张,怯场,这是很正常的,也是缺乏信心的表现,信心从哪来,又是老生常谈的问题了,勤奋,如果你热爱这项运动,就要付出时间,不断地去练习,你就会觉着你传球不好,运球不好,启动不快,变相不帅,跳得也不够高,对抗也不给力,总之是各种不犀利,你就会对自己有更高的要求,这都取决于你对篮球付出的时间,不断地练习,看视频,是提高自己的最好办法,也是获得信心的唯一途径,总之,多练,多打,你就会日渐犀利了。篮球是我自己认为的最美妙的运动,希望你坚持。
第2个回答 2011-03-21
刚学篮球吗?
建议你先别急着打比赛,否则会对你的自信和基本技术产生影响。
训练篮球队员开始一般都不投篮的,先是运球与传接球,同时穿插基本脚步训练,比如加速启动、折返跑、摆脱练习与防摆脱练习等。到什么程度呢,双手可以运2球绕篮球场做急停、加速就可以了,时间大约在50小时左右(当然,眼不可以看球的哦),然后就可以进行投篮练习,传接球练习,可以进行简单的2V2,3V3半场了。
做到这些,你最多有1.2场紧张,然后就会游刃有余了。
第3个回答 2011-03-21
这个是很正常的人生理上的反应··只是你刚接触这种东西··对它还不是很习惯。解决最好的办法是多多接触,对它熟悉了就好了··我刚开始学打篮球的时候也是这样··慢慢的熟悉就OK
第4个回答 2011-03-21
多练习球性,加强对球的掌握。简单的方法就是,多拍球,两只手每天600-1000。还有就是练习胯下,和背后运球。再练习下传球等…最主要的就是练好基本功。我打了有十几年篮球每天都练的。加油吧!