三高人群饮食应该怎么注意？

Question

如题所述

Answer 1

低盐、低热量。饮食上回避动物内脏、干果类、无鳞鱼、油炸食品。

Answer 2

你好，这个是由于长期的高脂肪饮食，是吃出来的毛病，平时要注意不要吃的太饱，其次要少吃富含脂肪的食物，多吃蔬菜水果和粗粮，同时要积极的锻炼身体控制体重，这是目前比较健康的生活方式。