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我今年高二,练跑步1个月 400米55秒 300米38秒,我拿一级证有问题吗?400米要跑多少秒才能拿到一级证?
绝对真实。
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推荐答案 2011-04-09
是男生吧? 男生400一级是49, 6的电计,平时训练 要保证49秒得水平,才有可能能拿上证,
而且一级证不像二级证那么好拿, 需要去参加一些正规的比赛, 国家类的,或者一部分省类的,
现在成绩涨的快,不代表会一直很快的增长, 成绩越往后对各个方面的要求会越来越高, 有些人甚至会几年不涨成绩. 没有打击你的意思, 只是觉得你应该一步一步的来,一级证对现在的你来说太遥远
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其他回答
第1个回答 2011-04-10
太有问题了,高2了跑55秒很慢了,
你可以自计算下 100米成绩加上0.5 乘以4 就是你400米的成绩上下不差0.3秒
还有现在1级证是要参加全国比赛才承认的
400米的1级是47.75秒
实在是太不靠谱了
第2个回答 2011-04-20
一级这可不好说 实话说高二有点晚 不过还好 这要看你个人的能力 素质 潜力各方面因素 一级是49.6电计 平时要在49秒左右的成绩 关键还要看比赛是的状态 你一个月400就跑到55秒 很牛啊 这样的话应该是很有潜力的 认真练习 应该不是问题
第3个回答 2011-04-10
400要跑到50左右才能够国家一级标准!要增加耐力训练,400后程很重要
第4个回答 2011-04-09
你好,我原来是二级,我400米也可以跑55秒,拿二级是要53秒... 一级是要49秒呢... 唯一就是多练习吧,建议有教练教
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相似回答
400米跑步要多少
秒才算快?
答:
正常人在12岁至15岁之间,跑
400米
一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。在15岁至18岁之间,跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快的。18岁以后,跑四百米一般在1分钟左右以内是一般的。在
55秒
左右算是快的。国家运动员二级在53.14 秒之内。一级是在49.60秒之内。...
400米跑
办二级运动员需要
多少
秒
答:
正常人在12岁至15岁之间,跑
400米
一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。在15岁至18岁之间,跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快的。18岁以后,跑四百米一般在1分钟左右以内是一般的。在
55秒
左右算是快的。
400米跑步
标准时间是
多少?
答:
1、400米标准时间:体育生是
55秒
±2秒,普通学生是1分07秒±8秒。2、200米标准时间:体育生是23秒7、8到23秒,普通学生是24到35秒。3、1500米标准时间:体育生4分45秒,普通学生5分30秒。400米是一个对运动员的综合素质要求最高的运动项目,因为
400米有
两个弯道,如果你弯道的技术不好的话,...
400米一级证
好
拿吗
答:
400米一级证
不好拿400m想要练到一级还是很难的,因为400m主要是考察的耐力和爆发力都考查的,绝对是全程要加速,因为这是比较难的,尤其是全程加速的话,可能是比较困难的,尤其是他练到一级的话,也是比较困难的,还有就是要把这些全部都每天都要努力的去练习,去练习
跑步,
去练爆发力和耐力。
用多长时间跑完
400米
才算快?
答:
18岁以后,跑四百米一般在1分钟左右以内是一般的。在
55秒
左右算是快的。国家运动员二级在53.14 秒之内。 一级是在49.60秒之内。 健将在47.60秒之内。 国际健将在45.74秒之内。最好成绩 编辑 男子
400米赛跑
运动员最好成绩 排名 时间 运动员 国籍 日期 地点 1. 43.03瓦伊德·范尼凯克...
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