喝什么茶能对付熬夜？

Question

我是个学生，平时有熬夜（主要是在写作业），我就喝咖啡，我觉得我喝了咖啡没用，还是想睡觉，咖啡又不是什么好东西，我想想还是喝茶好了，既能对付熬夜，也对身体有利，我发现市场上不仅茶的种类很多，连牌子也很多，现在就想问那种茶是我想要的，什么牌子好（不要太贵），我还希望茶的味道可以好点
回答的麻烦具体些，。能让我明白，另外我有胃炎，貌似不能喝咖啡的样子，所以喝茶的话也要注意这方面！
有帮助的一定重酬！！！

Answer 1

1.绿茶可醒脑清心
2.红茶具有提神益思、解除疲劳。
3.半发酵的乌龙茶都有很好的提神效果。
4.喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式。
冰糖薄荷茶：

　　制作方法：选取薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

　　功效：可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力、并可提神醒脑。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

　　另外，薄荷菊花茶可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。制作方法：选取薄荷3钱菊花2钱，将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

除了喝茶你还可以采取下面两种方法：
提神香袋：
简单制作推荐：取冰片、樟脑各3 克，良姜15克，桂皮30克，将这4种中药混合捣碎，将备用制作香袋的布缝成小袋后，装入准备好的用药即可。经过一段时间后如果香袋内的气味可能减弱，提神功效也会降低，这时候你就应该更换了。

功效：香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。据研究香袋中药物散发出来的芳香气味能够刺激鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高，它含量的提高使得病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活，从而使人们患感冒的机会大大降低

中医自我按摩 ：
1按摩头部太阳穴

按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。

功效：太阳穴我们再熟悉不过了，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做。

2按摩足底涌泉穴

按摩方法：首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1／3与中1／3交界处，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。

功效：该穴系足少阴肾经的起始穴。肾主藏精，有摄纳、贮存、封藏精气的生理功能，主管着人体的生长、发育和生殖。在涌泉穴处按摩，通过经络的传递作用，能使肾脏产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。

Answer 2

那就苦丁茶吧，虽然有点苦，但是慢慢品就会体味其中的涩香。其实我也警察熬夜，但是喝茶对身体也有一定的伤害，因为也健身体细胞都在休息，不需要那么兴奋与刺激，不然会摧毁神经系统的，所以最好还是喝白开水，一点一点得喝，技能提神又能补充机体水分，尤其夜间，美容有排毒，开始可能你觉得没作用，或者不习惯，但是慢慢你就会爱上喝白水的本回答被网友采纳

Answer 3

红茶，红茶一般味道辛苦带有一丝甜味，含有丰富的茶多酚，能够刺激中枢神经持续兴奋，但是什么提神饮品都不适宜长期服用，长期服用会降低抗疲劳效果，对身体也不好。希望你养成规律的作息时间，合理规划作业的完成时间。肯定不用熬夜写作业。

Answer 4

绿茶就可以,绿茶的价格大众化,适合普通人群喝,味道也不错.我家里除了绿茶就是茉莉花茶.但是,有可能你开始喝茶可以,就怕你喝的时间长了就没有兴奋神经的效果了.人,还是顺其自然比较好,这样对身体健康有好处..

Answer 5

台湾乌龙茶是不错的选择,特别的炭焙的茶更是不会伤胃的,对提神也是很有帮助的