上班族熬夜该喝什么茶更养生

Question

如题所述

Answer 1

　1、茉莉花茶

　　茉莉花茶可以说是各类花茶之冠，有着驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用，对于上夜班脑子迷糊的你来说，可以说是再适合不过的了。而且茉莉花茶花香怡人，品饮价值也很高。

　　2、绿茶

　　绿茶拥有很好的防辐射功能，经常面对电脑的你应该多喝。同时绿茶提神醒脑的功效也十分适合上夜班一族，多喝绿茶提提神，好处多多。

　　3、蜂蜜茶

　　蜂蜜有着强脾益胃、消除疲劳之效，而且营养价值丰富。长期加班对身体来说是极大的负担，多喝蜂蜜茶可以为你补充营养，消除疲劳，真是加班必备。

　　4、红茶

　　加班族经常饮食不规律，这时候应该调理调理你的肠胃，多喝红茶暖暖胃。而且红茶含有咖啡碱含量很高，对提神消疲有着显著功效，能够让你的思考力更集中。

　　上夜班是一件伤不起的事，但却往往难以避免。所以，在上夜班的同时记得保养好自己，多喝点茶，让自己的脑子动起来。