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晚上吃什么水果对身体好,又有助于减肥(或不会发胖)?
如题所述
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推荐答案 2014-04-15
吃低热量的不会,比如:苹果,梨,西瓜,柚子,不但不会胖还可以减肥. 水果也有高热量的吃了比较容易发胖,比如桂圆,香蕉'葡萄
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吃了不胖的
水果有
哪些
答:
晚上吃什么水果不会胖 1、
柠檬
,柠檬汁是可以瘦身的饮品。有助于增进我们的胃肠消化功能,还可以消除体内的毒素和废物,促进我们体内的代谢,同时还可以调节我们体内的酸碱平衡,所以晚上吃柠檬不仅不会胖,也许还有减肥了效果哦。2、
苹果
,苹果的营养价值是非常高的,很多人都知道吃苹果可以减肥。它可以促...
晚上吃什么水果对身体好,又有助于减肥(或不会发胖)?
答:
①山楂:山楂具有多种益于人体健康的功效
。研究表明,适量食用山楂能有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量,有助于减肥。山楂中的果胶能吸附肠道内的脂肪和毒素,促进排出,有助于瘦身。此外,山楂含有助消化的解脂酶、多种维生素、山楂酸、
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酸、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质,这些营养素都有助于消耗...
晚上吃什么水果不
长胖
答:
1、柠檬是许多人喜爱的水果
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晚上吃什么水果减肥
答:
第一,
苹果
。苹果中含有维生素c,纤维素和果胶,都有很好的降脂作用,而且可以加快我们的新陈代谢,减少脂肪。苹果中的果酸可以降低人体对胆固醇的吸收,能够防止脂肪聚集。所以对于减肥的人来说,苹果是最好的减肥水果。虽然苹果还有糖分,但是它所富含的矿物质和维生素纤维素也很高,不会因为吸收过多的...
减肥晚上
能
吃水果
答:
晚上不能
吃什么水果
1.芒果 芒果被称为“热带水果之王”,营养含量极高,但它的生糖指数偏高
,晚上吃会
上火、
发胖
。2.牛油果 牛油果是一种高能低糖水果。 从保健功能来看,牛油果有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。 但由于牛油果的植物脂肪含量很高,晚上吃...
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