孕妇坐月子能吃煮熟的苹果吗

Question

如题所述

Answer 1

苹果中含有丰富的果胶帮助人体排便，还能够降低胆固醇，刺激肠胃益生菌增长，加快肠胃蠕动来消化食物。所以，煮熟后的苹果更是益处多多。所以，产妇坐月子的时候是能够吃煮熟的苹果。
🍎营养丰富
煮熟的苹果中含有丰富的营养物质，能够起到降血糖、血脂、胆固醇，抗氧化等作用。
🍏软化膳食纤维
煮熟的苹果能够将其中的膳食纤维软化，这样更容易被人体利用吸收。
👶适合孕妇食用
煮熟的苹果果肉松软，适合牙齿不好、或者消化不好的人群，对于孕妇来说是极好的被肠胃消化吸收的好食物。
👄防治口腔问题
吃煮熟的苹果可以防治嘴唇升疮，牙龈发炎等问题。
🍉多种水果可食用
孕妇坐月子的时候还能够吃各种水果，比如奇异果、木瓜、梨等，但是凉性过重的水果是不适合孕妇食用的。