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篮球 胯下运球怎么弄啊??
如题所述
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推荐答案 2019-12-14
一腿升前,约80cm,篮球往胯下拍,另只手接球,再用同样办法,连续跑着这样,渐渐就熟了!
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篮球怎么
练
胯下运球
答:
篮球练胯下运球的方法如下:
1、绕8字可以很好的练习球感,可以很熟练得进行胯下衔接动作。练习熟练以后可以加一次胯下运球
。2、开始的时候如果不太熟练可以运一次球把球抱住,然后再进行运球。熟悉以后就可以进行连续胯下8字运球。在进行胯下的时候身子尽量可以倾斜到你运球的一方。在运球的过程中眼睛要目视...
篮球怎么
练
胯下运球
答:
掌握好基本姿势:胯下运球的前提是摆好姿势,两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下,差不多和半蹲的一样
。上身要挺直,不要低头。把握好篮球的落点:胯下运球时篮球的落点要合适,
应该在大腿的正下方
,偏离这个位置容易让篮球或者砸到腿上,或者跑到一边去了,容易发生失误。
拍球通过胯下要力度均匀
:胯下...
篮球胯下运球怎么
练
答:
步骤1:开始最基本的体前换手运球,
运球
时手指基本是垂直于地面的。运球姿势五要素:屈膝、马步、弯腰、直背、抬头。步骤2:动作1熟练之后,向前跨一步,开始运球,技术动作和体前换手运球一样,只是落球点变为腿下方了,运球容易打到自己腿的特别要注意这点(落球太早导致落球点偏移)。步骤3:单腿...
打
篮球胯下运球怎么
练
答:
胯下运球练习方法:第一步:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球
。第二步:靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出,只有控制好球的落地的方向,才能很好的控制好球...
篮球胯下运球
技巧都有哪些?
答:
所以我们可以逆向思维训练,反向
胯下运球
,你就能够清楚的看到
篮球
轨迹。当你熟练时,正向胯下运球也不成问题了。3、反向胯下运球+交替运球 新手可以不必看,这个训练主要针对球场老手。当你反向胯下运球熟练时,不必洋洋自得,同时体前交替运球。双手同时抬起,让你在交替运球时养成护球的习惯。这个动作能够...
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