谁能给我建议告诉我到底是中长跑还是短跑呢!? 感激万分阿!

先简单介绍一下我自己吧:
目前是一名高一的学生,是经过(短跑)特招招到本地的一所重点中学(当时来学校招时100米测的11.5s,当时并未经过训练)的一所重点中学。招近来后的那个暑假就开始训练了,练阿练练了2个月,因为从前都没系统训练过,估计那时成绩有11.2,3左右了,却在开学的前几天摔了,脚背上有跟细骨摔断,休息了3到4个月(肌肉全萎了,柔韧性本来就差了,现在又回到当初从未训练时的身体素质了,那时我就想:完了,成绩都不知道掉到哪里去了)!现在,脚已经恢复了,训练都开始了,教练却让我练中长去了...说我耐力不错,短跑叫我别想了。可是我内心真正热爱的是那种速度,是短跑阿,但没有办法,教练之命不敢不从。
但是我知道练体育本来就枯燥了,如果还要走一条自己本来就不喜欢的枯燥的路,是很难成功的。记得哈佛的教授说过:走能发挥自己优势和热情的路是最容易成功的。所以我来这恳请大家给我一些建议,为我指明一条路。万分感激。

下面附上我的身体素质方面的信息(绝对真实),大家看看我适合短跑吗:
由于一段时间停止训练了,力量很差,柔韧性不是很好,但这些可以改善和提高。
身高:181cm 体重:65kg 体型:偏瘦 跟腱长度:23-24cm 协调性还ok。 100max:11.5s 200max:23.8s 400max:55s以内把。

日 你的200#400绝对是数一数二的,长跑不是耐力好就可以!教练也是担心你刚开始就拚命短跑身体费了怎么办,听教练话你现在处于恢复期当然是由长跑开始了,等你身体绝对恢复了,教练会让你炼短跑的,你的天赋就是爆发力好,短跑才是最适合你的!不过这段时间先别急着练短!跑
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第1个回答  2011-02-03
吃钙片可以补骨,能恢复加倍,短跑和长跑相辅相成,都要适当练习,对提高比赛成绩有效,你可以慢跑长跑,恢复后再练短跑,毕竟短跑是你的热爱也是优势,如果短跑不行再跑长跑,11秒成绩已经很好了,我以前14秒多,不要太苦练了,要巧练,多增加一些技巧发力的训练,可以吃药,但不要吃违禁药物,许多医生很坏,每年都要枪毙几个,不怕他们的,有办法对付他们,有解药和神保佑,主要靠自己努力,苦练加巧练,还要练心练意志,练方法练规矩,有志者事竟成,有福者事已成,加油,胜利在前头,本回答被提问者采纳
第2个回答  2011-02-03
没有经过专业训练就有这样成绩很好了,我觉得你的兴趣在短跑,而且你的短跑成绩很好,那就坚持下去,因为你之前受伤,体能没恢复,所以可以先练一段时间中长跑恢复,还要加强柔韧性,这样减少受伤又有利于成绩,祝你成功!!!
第3个回答  2011-02-16
我主项就100,你的11秒5是考高中的时候是吧,我初三参加比赛最好成绩11秒21,不过我从12岁就开始练了,现在在体校还算比较靠前,所以你练短跑应该还是不错的,不过你的200米太慢了,我当时22秒30,现在是附项
第4个回答  2011-02-10
看了一下你的资料,成绩还可以,但要走专业道路就显得差了一些,以你目前的成绩考个高水平还可以。因此建议你还是改练中长跑,最好是800、1500。对你可能更适合一些。
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