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黄豆豆浆、红豆豆浆、绿豆豆浆、黑豆豆浆,哪一个最补脑,哪一个最有营养,哪一个脂肪最少?
如题所述
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推荐答案 推荐于2016-03-17
这四种豆类中,黑豆最补脑,因为黑豆是黑色的,而中医认为黑色的入肾,而肾主骨,骨生髓,髓聚海为脑。这就是说入肾就是入脑。另外,在四种豆类中,黑豆的蛋白质含量也是最高的,可达43% 左右,而黄豆才含34%左右。其他豆类含量就更低了。当然,就是再低,也比其他植物类食物含量高,这就是豆类的特点。从以上情况看,黑豆最补脑,最有营养,绿豆脂肪最少。
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其他回答
第1个回答 2014-12-09
只要是豆营养价值都挺高的,尤其是蛋白质的含量,但不同的豆子有不同的功效,关键看你的目的,绿豆去火解毒,红豆补血去水肿,黄豆的蛋白质脂肪含量最高,称作植物牛奶,可减肥时饮用。
第2个回答 2014-12-09
只知道黄豆高蛋白,其它不知,可以百度搜一下
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绿豆,红豆,黄豆,黑豆
的
营养
价值有那些?
答:
3、
黄豆
黄豆含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等,可以令人长肌肤、补益颜色、填精髓、健脾宽中、健身宁心、增加力气、补虚开胃的功效。4、黑豆 含有丰富的维生素E,花青素和B族维和素,性味甘,具有活血、利水、祛风、补肾、滋养和健血、补虚乌发的功能。
什么豆子做
豆浆营养
最丰富啊??每种豆子都有什么养颜功效呢??
答:
做法:将干黄豆预先浸泡好和干大米混合放入杯中,加水至上下水位线之间, 益处:健脾益气,补虚祛脂,降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、对高血压、高脂血症、糖尿病有一定保健作用。 2、豆浆冰糖米粥 用料:
黄豆1
杯,大米与冰糖各2/3杯 制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢...
红豆,绿豆,黑豆,黄豆,哪
种豆子最好?你知道吗?
答:
二、
黑豆
,大豆黑豆:黑豆可以减缓衰老,降血脂,本身有维生素E这类很好的抗氧化性的化学物质,也有原花青素,身体素质较为弱的群体适度吃点黑豆,是特别好的挑选,老人用黑豆熬汤,也是挺不错的,可以减缓衰老。大豆:不清楚大伙儿有木有了解过那样一个提议,每日一杯豆浆,豆浆一般是大豆做成的,大豆...
黑豆
、
黄豆
、
红豆,哪
种
营养最
高?
答:
4、膳食纤维
黄豆最
高。此外,不同的豆类所含的矿物质含量、维生素含量及生活活性物都不相同。所以,如果仅从蛋白质的角度去评价
,黑豆黄豆
优于红豆,但如果从低脂肪的角度来看
,红豆
又优于黑豆。因此,很难评价你哪种豆类最好,主要还是看想要补充什么。如果想补充优质蛋白,则首选
黑豆黄豆,
如果想控制...
哪种豆子打
豆浆
喝最好
答:
没有相冲。黑豆、红豆、黄豆、绿豆、白豆这五种豆子的营养价值很高。黑豆入肾
,黄豆
入脾胃,白豆入肺
,红豆
入心
,绿豆
入肝,五谷杂粮为什么好,因为各有各的功效。如果有条件,可以早上熬五种豆的粥或者做五种豆的
豆浆,
对身体是很好的。还有,最好能买到非转基因的豆类。
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中医黄豆黑豆绿豆熬水
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