用红豆﹑黄豆﹑黑豆﹑绿豆﹑花生米等在一起榨豆浆营养价值高？这五样东西怎么配营养价值最好！

是黑豆和黄豆在一起好，还是黑豆，黄豆和黄生米三样东西在一起好！最好能给个最佳的豆浆配方。又或者我该买些材料才能榨出最有营养的豆浆？最好具体点~
意思是随自己的喜好加了？不会出现什么食物相克，或者两种加起来会出现营养吸收不良的效果吧~

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推荐答案 2011-07-26

可以把黑豆与大米一起，因为大米内含较少赖氨酸，可以与黑豆互补。当然还可以放入黑芝麻（一起榨有营养，却无口感；最后放也可以，口感会更好）也可加入其他，黑豆没有什么游戏禁忌事物。注意哦，最后煮的时间不要低五分钟，不然对身体不好。

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第1个回答 2011-07-20

不要太刻意去规定怎么吃你好，这些都是可以薏米是孕妇忌吃的东西，你也可以买一本“孕妇产前燕麦米高粱米花生米小查子黑豆红豆绿豆

第2个回答 2011-07-29

可以

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