给女朋友做便当，要做法步骤

Question

想给女朋友做个便当，材料要这个季节能买到得，调料也要那种很好买的，不要那种市面上不好买的那种;至于做法，不要太难就好了

Answer 1

你好，很高兴回答你的问题。 爱心便当主食：米饭。荤菜：黑胡椒牛柳。素菜：酱炒茄子。水果：综合水果。
主食做法：
1.米粒以1：1.5比例煮熟。红豆用高压锅煮熟，漓水，用水果糖浆拌匀，稍微熬煮后，把红豆漓出来。
2.米饭盛入便当盒下层，以饭勺在中央挖一个心形的坑，把红豆压入坑中，在红豆上浇上水果糖浆，在心形周围围上一圈猕猴桃片。
荤菜做法：
1.将牛肉切成细条。调腌汁：生抽三匙，加糖半匙、盐少许，姜切片，葱切大段都放入生抽中。
2.把牛肉拌入腌汁中，腌一个小时。将腌好的牛肉从汁中取出，备用。
3.锅中油烧热，开大火，把葱段下锅爆香，葱段炸老后捞出，牛肉放入锅中滑炒，直至牛肉颜色变深，黑胡椒粉均匀洒入锅中，翻炒均匀后起锅。
素菜做法：
1.茄子洗净斜切成小块，辣椒切菱形小片，葱切末备用。
2.锅中油烧热，把剁好的蒜蓉爆香，茄子下锅翻炒片刻，下入辣椒，加入葱花，喷上少许酱油，翻炒至茄块沾匀酱油。等茄块白色部分变深后，盛盘。
水果：小番茄洗净、苹果削皮去核切成小块、生菜洗净烫过排进盒中，有空隙就把葡萄和草莓塞入。
这个便当中，主食还可以作成寿司，要是格子不够，还可以做成蔬菜色拉，既是素菜又是水果，一举两得了 希望我的回答对你有所帮助，同时你能赢取女友的欢心，谢谢。

Answer 2

你可以不必非得做米饭，买两个豆沙包做主食。我教你做个简单又好吃的，尤其是女生爱吃的才：松仁玉米。做法：你去超市买一斤玉米粒，最好是里面有胡萝卜、绿色豌豆的那种做松仁玉米的专用的，你要是不知道的话可以问超市的服务员，买完后，不用洗直接就可以拿回家做。少放油，中火，油温不要太高的时候将玉米下锅，翻炒，你可以尝一下，输了就可以不用再炒了，改小火，放糖，不要太多，你尝尝，千万不要放盐，不要味素，就放普通的白糖就行。放完再炒几下就可以出锅了超级好吃的，女生最爱。不信你自己试试吧，。

Answer 3

亲爱的你，早上好！今天我为你精心准备了一份充满爱和营养的便当，让你在忙碌的一天中保持活力和满足感。让我们一起踏上美食之旅，打造一份让你回味无穷的美味便当吧！
主食：白米饭 爱心点缀
我们将洁白的米饭盛入饭盒。为了增添一丝浪漫情怀，我们可以用海苔片轻轻剪出一个可爱的心形，将它温柔地铺在饭盒的一角，让你的便当瞬间洋溢着甜蜜。
配菜：营养蔬菜 五彩缤纷
蔬菜是健康便当不可或缺的一部分。我准备了五彩缤纷的时蔬，有翠绿的西兰花、鲜嫩的胡萝卜、爽脆的黄瓜和多汁的圣女果。将它们分别焯水至断生，沥干水分后切成适口大小。再加入少许盐和黑胡椒调味，让蔬菜的鲜美在味蕾上绽放。
主菜：香煎鸡肉 嫩滑多汁
为了补充蛋白质，我们选择鸡胸肉作为主菜。将鸡胸肉切成薄片，用酱油、料酒、蚝油和少许淀粉腌制约15分钟。平底锅倒入少许油，待油热后放入鸡肉，两面煎至金黄，出锅前撒上少许黑胡椒粉，让鲜香四溢。
辅菜：鸡蛋卷 营养丰富
鸡蛋卷是便当店里不可多得的营养伴侣。将鸡蛋液打散，加入少许盐和黑胡椒粉调味。平底锅刷上少许油，倒入适量的蛋液，摊成薄薄的蛋饼。在蛋饼上依次摆放火腿片、奶酪片和少许蔬菜，卷起蛋饼，切成小段即可。
水果：时令水果 甜蜜可口
时令水果是补充维生素和矿物质的绝佳选择。今天，我准备了鲜甜多汁的*莓和蓝莓。将它们清洗干净，沥干水分，放入便当盒中，为你的便当增添一抹甜蜜的色彩。
贴心小tips：
使用硅胶饭模，可以做出各种有趣的米饭造型，让你的便当更具创意。
切蔬菜时，尽量切成大小一致的形状，这样摆盘时会更美观。
主菜可以根据自己的喜好更换，比如煎鱼、烤肉或炒牛肉都是不错的选择。
加入一些坚果或种子，可以为便当增加酥脆的口感和丰富的营养价值。
不要忘记放一双筷子或小叉子，这样方便你享用美食。
在便当盒盖上写一句暖心的留言或贴上小贴纸，让你的爱意传递到她心中。
一份用心制作的便当，不仅饱含着你的爱意，更能让她感受到你的细心和体贴。希望这份便当指南能助你打造一份难忘的美味，让爱意在每一口美食中传递！