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å¦èªè¡è½¦è¦æä¸ä¸ªä¼ç人æä½ ,å 为è¦ææ¡å¹³è¡¡åº¦,æ以ä¹åè¦æ人å¨åé¢å¸®ä½ æ¨èªè¡è½¦,ä½ å¦ä¹ 平衡度;å æä¸åªèæ¾å¨èè¸æ¿ä¸,å¦å¤ä¸åªèæ¾å¨å°ä¸,æ ¢æ ¢çæ¾æ¾å¹³è¡¡,çé度快äº,å°±è¿ éçæå¦å¤ä¸åªèè¸ä¸å»ãååå¼å§å¦çæ¶åé¿å ä¸äºæåç,è¦å¨å¤±è´¥ä¸æ¾çµæã
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要掌握好平衡,但是不要僵硬地、机械地去死死把着车把不放,而是要适当地给它一些自由,它要拐弯时你可以随它转一点,在转弯的过程中你进行调节(回把),这样你就不会轻易摔倒。 先练”上”,所谓”上”就是双脚撑地到离地的过程,也就是起步。可以先观察别人怎么起步,再找一辆坐底够你脚撑到地的车子,多次练习起步。差不多了就找个人在后面扶着车让你骑一段,接着再试着起步看看能否自己骑了,如不能接着再让人扶着骑,这样可以反复,学车的速度很快。
学骑自行车的注意事项
1、克服心理问题:这个很重要,而这个又分为两方面的问题。首先是你要有足够的勇气,刚开始学习骑自行车肯定会经常摔倒,因此要有那种不怕摔的精神,鼓足勇气从哪里跌倒就要从哪里爬起来。另外,你要有不怕丢脸的精神。你可能会因为学习的过程中会经常摔倒而感到丢脸,甚至有作出想放弃的念头,你要“厚着脸皮”把它学会。
2、平衡的保持:学骑车之所以会摔倒是因为身体保持不了平衡,所以失去了重心而摔倒在地上。因此,在学习的过程中始终要保持身体平衡,当你坐上了自行车坐垫时,就要把腰和双肩调整好,双手紧握手把。
3、自行车的选择调整:新手学习踩自行车,不建议马上就使用公路自行车。如果你家里有平常的那种普通的自行车的话,可以先用那种自行车来学习。如果你的车是公路自行车的话,应该把自行车的变速档调到一个中档固定着。这样骑行起来才会比较容易,到了慢慢熟练以后就可以使用变速档来控制了。
本回答被网友采纳骑自行车到底是怎么控制的平衡?堪称世纪难题,没有最准确的答案