快速学骑单车的方法:
上身较低,头部稍倾斜前伸;双臂自然弯屈,便于腰部弓屈,降低身体重心,同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身;双手轻而有力地握把,臀部坐稳车座。
先骑上自行车但不要坐在坐垫上,将一只脚先放在脚踏上、然后用另一只脚蹬着地面滑行,当车子比较平稳后试着把另一只脚拿起来踩在脚踏上。
让自行车前滑,控制车把,多练几次,感觉能够控制后,右脚慢慢加力,双脚交互半圈半圈蹬自行车,不要蹬整圈。
双脚交互半圈半圈蹬自行车,感觉熟练后,双脚交互用力踩整圈。
掌握平衡的方法:
他人协助来寻找平衡;
找出平衡点;
尝试平衡下坡;
要注意,千万不能慌;