我是个坐办公室的白领，较少运动，但每天都感觉很累，打不起精神。喝红牛饮料会却不运动会对身体造成负担

Question

如题所述

Answer 1

功能性饮料中一般都是含糖饮料，消费者为了补充其中的营养素而饮用时，往往大量的糖分也会被摄入，同时大量的热量也会被摄入。长期饮用则可能会导致肥胖、糖尿病或其他病症。类似红牛等一些添加咖啡因等刺激中枢神经成分的功能性饮料，也不适应于儿童饮用，作为家长必须注意到这一点，作为孕妇也应该慎用。而且长期饮用含有咖啡因的饮料，可引发高血压和心脏病等。一些运动性饮料也是存在不少问题，因为其中一半存在矿物质，如钠（食盐的主要成分）、钾等，过量饮用则会对高血压、心脏病等患者不利。 还有就是杀伤脑细胞，不停的刺激你的神经导致你不喝的时候神经衰弱，就像吸毒一样，对心脏也很不好。

Answer 2

不会的，红牛是饮料，不是药物。饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。本回答被提问者采纳

Answer 3

跟大部分学生一样，坐着的时间太多，运动的时间太少，这样对身体是很不好的。平时在办公室里无聊可以做些小运动，可以是幅度小一点的，活动活动筋骨，利用周末或者放假多出门走走，挑选喜欢的运动项目坚持一段时间，觉得累了就换其他的运动。就是给自己找点小乐子。生命在于运动。整个人的精神面貌真的是不一样的。所以动起来吧~

Answer 4

每天中午你可以出单位，走走，单位周围有没有公园，出去走走吧

Answer 5

脑力活动量太大，建议多大自然接触，放松一下