我是个坐办公室的白领，较少运动，但每天都感觉很累，打不起精神。喝红牛饮料会却不运动会对身体造成负担

如题所述

举报该问题

第1个回答 2011-01-29

你可以外紧内松

相似回答

...但每天都感觉很累,打不起精神。喝红牛饮料会却不运动会对身体造成负...答：而且长期饮用含有咖啡因的饮料，可引发高血压和心脏病等。一些运动性饮料也是存在不少问题，因为其中一半存在矿物质，如钠（食盐的主要成分）、钾等，过量饮用则会对高血压、心脏病等患者不利。还有就是杀伤脑细胞，不停的刺激你的神经导致你不喝的时候神经衰弱，就像吸毒一样，对心脏也很不好。

每天上班什么也不干却很疲惫,提不起精神怎么办?答：如果是这种情况的，我建议你应该适当调节一下自己的生活，将空闲的时间多用来做一些运动，提高自己的体能，让身体更健康，而且娱乐活动也要适时适度，不要一玩就玩到三更半夜，也不要大量饮酒，每天早睡晚起，使自己的精神状态更加轻松愉悦。我想，只要你手头有事可做，有能够让你集中精力的东西，再加上...

喝红牛饮料就不会打哈欠了吗?答：红牛里面含有少量的兴奋剂类的物质和咖啡因，可以让人有精神一些，但是红牛类饮料只能够让你得到短暂的精神，效果一般持续在4个小时左右，过量喝红牛还会导致人体缺钙，建议最好不要喝红牛，晚上早点休息，以保证第二天醒来会有精神。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

对生活有种无力感,做什么都提不起精神.却感觉很累答：对生活有种无力感,做什么都提不起精神.却感觉很累 疲劳的表现:无力感、注意力不集中、感受能力下降、运动能力失调、记忆出现障碍、思维障碍、活动动机变性、欲睡。如何抗疲劳:疲劳可能显示身体出现毛病,但大部分原因都直接与生活习惯(包括饮食习惯)有关,所以改变生活方式及饮食习惯有助于改善疲劳。 1、保证休息和睡...

请问红牛这种功能饮料经常喝对人有坏处吗?答：运动饮料不能当水喝。某些含钾、钠等电解质的饮料目的是补充机体大量出汗后电解质平衡，适合运动员饮用。那些整天坐在空调办公室里的白领,根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症,累了最有效又环保的解累方法就是保持充足的睡眠.。英国水协会指出，每天喝4罐以上运动饮料者，患心脏病...

大家正在搜

适合办公室的运动从办公室人多的调到人少的部门办公室运动办公室运动有哪些项目办公室人多与人少哪个好办公室人少活多