第1个回答 2015-02-01
茶叶中含有茶多酚，茶多酚是种神奇的物质，它可以分解人体的脂肪。比如在吃饭时吃了比较油腻的东西肠胃会感觉到不舒服。如果那个时候喝一杯茶的话，会顿感舒适。就是因为茶多酚的作用，所以喝茶真的是天然的减肥利器。乌龙茶中的茶多酚含量是所有茶叶中最高的。且因为乌龙茶叶性温，可以适合女孩子长期饮用所以想要保持身材的女孩子可以选择喝乌龙茶。而且乌龙茶可以结合花茶一起喝，比如玫瑰花有美容养颜的效果，茉莉花有清热去火提神的作用。
第2个回答 2015-02-01
多喝乌龙茶饮料不能减肥，因为乌龙茶饮料在制作过程中添加了糖液等物质，只要是饮料类多喝不但不能减肥反而容易增肥。要是夏天多喝乌龙茶而不是乌龙茶饮料，减肥效果就很好。因为乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，而茶中的咖啡碱，肌醇，叶酸，泛酸和芳香类物质等，还能调节脂肪代谢，茶多酚和维生素C能降低胆固醇。
第3个回答 2015-02-01
熟普洱减肥效果是最好的。而且不寒不燥。
第4个回答 2015-02-04
一、坚持运动。你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动，每天运动30至40分钟。就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的，如上下楼梯，做园艺劳动，在家打扫卫生，与孩子一起玩耍，打乒乓球和跳舞等。
二、制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。
三、避免久坐。某些习惯直接影响体形，如手拿遥控器，坐在沙发上长时间地看电视，这样做会使身体处于一种完全消极的状态，不消耗任何热量。
四、6实在懒 百 度 美佳人纤体法 挺受用的。本回答被提问者采纳