23岁适合补充胶原蛋白么？

Question

如题所述

Answer 1

需要！女人在生理上肌肤更新循环是从25岁就开始趋缓变慢，到30岁就出现一个明显的分水岭。25岁以后，新陈代谢便会开始减慢，当务之急是为肌肤补充及锁紧水分，时刻保持皮肤应有的弹性和光泽。质地清爽的保湿精华无疑是保湿大战中的杀手锏，能立刻在肌肤表面形成保湿膜，柔软肌肤纹理，调节水油平衡，促进后续乳夜或乳霜的深入滋润。从年龄段划分，25岁以前选择含有玻尿酸或吸水型外在保湿成分即可；25岁以后则以氨基酸类养护型保湿精华为优。
每天或隔天用化妆棉或压缩纸膜浸透保湿化妆水，给肌肤做10—15分钟的湿敷，可更好地软化角质细胞。湿敷后的化妆棉和纸膜也不要浪费，擦试手部和肘部，长期坚持会有意想不到的收获。
此外，25岁后产生胶原蛋白的能力逐渐减弱，这时候开始要适当补充胶原蛋白，增加肌肤的柔滑度、紧实度和抵抗力。同时还可以进行面部按摩，眉毛、耳朵和脸颊，这三个是最容易看来松驰的地方，所以要从25岁起进行分区按摩。
另外还可以时常吃一些猪脚炖黄豆，这种食物很能充分补充胶原蛋白，皮肤吸收也较好。

Answer 2

个人认为，从食物中补充胶原蛋白是最好的，因为最容易被吸收，因为胶原蛋白本身分子很大，不是特别容易被吸收。 推荐的食物有猪脚，鸡脚，蹄髈等，如果害怕会胖的话，建议吃上面一层皮，把皮和精肉之间的肥肉刮掉，这样既美容又能保持身材。总之，从食物中补充胶原蛋白是最有效，最好的方法。本回答被网友采纳

Answer 3

可以补充吧，23岁皮肤就已经开始衰老了。

Answer 4

会富营养化的吧最好25之后再考虑

Answer 5

吃东西的话可以，用护肤品什么的还是暂时不用吧~~~