挑战用6个超简微习惯改变自己

Question

如题所述

Answer 1

女生逆袭的6个微习惯

一、每天阅读1页书

睡前打开一本自己喜欢的书，为自己设定阅读1页的目标。不要小看一页的力量。当你不想读的时候，这个目标很容易就完成了。更多时候，你会在阅读完这一页后沉浸其中，并很快获得成就感。

二、每天冥想10分钟

冥想是让自己静下心来，在心灵的寂静之地与自己进行对话，也是与自己和解的最好方式。通过冥想，我们开始循序自己，接受现在的自我，在一种高度的放松中获得自由。

三、饭后穿上运动鞋

老话说，饭后百步走，活到九十九。有的小伙伴很害怕运动，一想到运动就觉得辛苦。那么，坚持散步是一个不错的选择。运动最重要的不是你做了什么，而是开始去做。所以，穿上鞋，你就成功了一大半哟。

四、一日一舍断舍离

在这个物欲横流的世界，我们面临的问题不是东西太少，而是太多。检视我们的周围，其实有很多东西是不再需要的。拿出一大段的时间来进行收纳，不如一日一舍，每天用很少的精力去断舍离一件物品吧。

五、每天存下10块钱

1*365=365，所以，不要小看时间的作用哟。每天留出10块钱，并不会对我们的生活有什么影响。把这笔钱固定地存放在一个不到万不得已不会动用的地方，一年结束的时候，也会有不小的收获呢。

六、每天写下一句收获

如果觉得每天做复盘很麻烦，不如从一句话开始吧。每天睡前拿起笔，在纸上写下自己的收获和反思，不用多，一句话就好。久而久之，你会发现，不是你被动地要去完成，而是你的手有自己的想法。