与同龄人拉开差距的20个微习惯
1坚持禁欲。
放弃短期的利益,坚持长期主义。放纵是可以给你带来快乐,比如玩游戏、刷剧,但是真正让你成长的更好的,一定是从自律开始。
2无论工作多忙,一定要花时间培养自己的兴趣爱好。如果工作很苦,那就要在工作之余自己寻找快乐,培养一个爱好,可以激发我们对生活的热情,有了热情,生活才能正向发展。
3多挑战能力范围之外的事,少花能力范围之外的钱。敢于挑战自己的舒适区,能力才会有所突破,
当新机遇来临的时候才能抓住。在自己能力范围之内花钱,哪怕买贵一点也没关系,但是不要过度消费。
4如果不知道做什么,就看看记录片。高质量的纪律片,可以增强我们的视野,提高认知,打开格局。
5坚持每日复盘。
可以帮助我们梳理每天做了什么,遇到什么问题,怎么解决,以及下一步的目标。
6再忙不能忘了吃早餐。早餐不吃,容易导致血糖不足,血糖浓度低于正常值,大脑的兴奋性降低,反应迟钝,注意力不集中,影响工作和学习效率。
7一旦计划读书、学习、健身,就一定要规范化执行。固定的时间去做同样的事,形成行为记忆,能够把习惯融入你的生物钟里,到了某个时间,大脑里的生物钟就会推动你去做这件事
8定期断舍离,你会越来越精致。不要的旧东西、陈旧的思想都应该尽早清理,就像长期被压力笼罩,时间长了容易生病。
9定期储蓄。
无论每个月多少工资,固定一部分拿来储蓄,现在这个社会求人不如求己,提到借钱就敏感,不如自己存一些。
10保持深度思考的习惯。透过事情的表面,去洞察背后底层逻辑,才是人与人拉开差距的根本。
11.永远不要向别人倾诉你的全部。懂的人都懂。
12.坚持阅读,你会越来越通透。
13、坚持写作,你的思考能力会越来越强。写作,可以深入内心,直接和自己对话。生活本身,其实不是最好的生活方式,我们可以用写作,来质疑和反抗。
14、坚持冥想,让自己更有能量。每天关掉手机,闭上眼睛,留给自己一个和自己独处的时间,是一件特别重要的事情,让我们内心平静,自在呼吸。
15、想再多都无用,
不如让自己行动起来。真正做事的人,字典里永远没有不可能,只有怎么办。从不给自己找借口,而是找方法。只要你开始行动了,你就赢了一半。
16、制定长期计划和短期计划比如今年培养某个兴趣爱好,坚持每个月读一本书,坚持每周去健身3次,计划不宜贪多,列了计划不执行等于零。
17、远离无效社交。
学会识人,学会拒绝,远离那些只会消耗你、带给你负能量的人
18、学习投资理财,培养财商。每月固定储蓄,固定日常开销,学习理财,增加自己的睡后收入。
19、不要表达自己的优越感。
没人喜欢和一个优越感爆表的人相处。如果你没实力,会被当小丑。如果有实力,那嫉妒是一种很可怕的情绪。
20、不要自我贬低。与其纠结自己的缺点,不如承认自己有缺点,人无完人,将其当进步的机会,不断提升自我。