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上班族早餐应该吃什么?
如题所述
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推荐答案 2018-03-01
上班族的早餐简单点是比较好的,
时间充足的话,可以在家自己做的哟,
时间来不及的话就在外面吃吧,早上吃简单一点,比如面,包子,豆浆油条之类的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-10-02
一顿优质的早餐要满足的营养学条件是,要有充足的能量,丰富的蛋白质,维生素,矿物质和最基本的膳食纤维
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第2个回答 2019-03-29
来个简单的早餐烘蛋吧
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第3个回答 2019-12-24
如果你在附近有卖五谷豆浆的话最好了,一元到两元一杯,再配个全麦面包或杂粮馒头。平时买上几个时令鲜水果在办公室,早上有空就吃个一个。方便又营养,不用怎么准备而且吃得很方便呢。
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上班族
的
早餐该吃
些
什么?
视频时间 00:52
上班族早餐吃什么
答:
1、早餐吃面包然后喝牛奶或咖啡
,方便省事。但面包应注意选择全麦面包、
燕麦片
等,花生酱少抹为宜,植物奶油多经氢化形成一种反式脂肪酸已被证实和心脏血管疾病有关,经常食用对健康不利。2、
两片吐司抹花生酱、奶油
,再喝一瓶低脂牛奶或优酪乳,是比较适当的选择。如果有时间,准备一些生菜、蕃茄、小...
上班族早餐
这样吃
答:
上班族早餐这样吃
一、牛奶鸡蛋饼
1.小半碗面粉,打三个鸡蛋,一些火腿丁和葱花,2.倒入一盒牛奶,适量盐搅匀(流动的液体状),3.锅刷油,舀一些面糊到锅里,给锅转一转摊匀,凝固后翻面,煎至微黄就好啦。二、
清汤面
1.碗中倒一点水打入鸡蛋水开关火慢慢倒入,2.盖盖焖一分钟再开小火煮3...
上班族早餐吃什么
答:
第一款早餐有粢饭团、南瓜玉米渣豆浆、水煮鸡蛋和鲜橙
。粢饭团是江浙一带的特色小吃,自己做并不难,在前一天的晚上,把糯米放进电饭煲,用电饭煲的预约功能煮糯米饭,早上起来把保鲜膜铺平,放上糯米饭,把糯米饭压得平整,放入烤香的黑芝麻、萝卜干和油条,糯米饭夹着油条卷起来,吃的时候可以分小段...
上班族早餐
的搭配
答:
上班族早餐
的搭配一 1、肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干 肉末菜粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包:面粉、赤豆沙、果脯、猪油。芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干丝、茭白丝。香菇。2、菜肉馄饨,白果糕,鹌鹑蛋 菜肉馄饨:面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。白果糕:糯米、粳米、白果、核桃、葡萄...
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