我认为讨好型人格，无非是一种受虐型人格。
他们忽视自身存在的价值，处处委屈自己。没有独立之人格，没有尊严，无时无刻不显示出自己的懦弱。唯一目的，是以自己“谦卑”的行为引来别人的欢喜。
我见过一位亲戚，对待不如自己的人飞扬跋扈。但是，对待比他地位高的人，却费劲各种心思，用尽所有卑微的手段，去博得人家的笑脸。
我记得有一次，一大家子人在一块吃饭。其中一位远房的叔叔，是一家国企的管理层，也算混出了一定的社会地位。
于是，在用餐中，我这位会讨好的亲戚使劲了浑身解数，开始了自己的讨好战术。
他先把一盘鱼端到了这位叔叔面前，装作小时候和人家很熟的样子，说这位叔叔小时候最爱吃鱼了，所以特意把鱼放在他的面前，完全无视当时是小孩子的我们的感受。
在叔叔品鱼的同时，他开始露出谄媚的表情。一路询问叔叔的家庭情况，并不断“夸赞”。说人家女儿学习很好，温柔懂事大方。
他的这种言行，另在座的其他客人感觉非常羞愧和尴尬。
饭毕，他搀扶着这位叔叔上了车，即便这位叔叔还年轻，即便人家没有喝酒……
有句话叫做:要想赢得他人的尊重，必须先自我尊重。而我们常说的这种讨好型人格，将自己的尊严践踏到一无是处。为了弥补自己的这种损失，他们在讨好比自己厉害的人的同时，往往也会使劲“排斥”、嘲讽不如自己的人，以寻求平衡感。
所以，这种人，会被任何人看不起。
也许你会说，有的人，也许是自虐心理，为讨好而讨好。但大部分讨好别人的人，是有自己的目的，无非是希望借助他人的权力或金钱，实现自己的“事业”。
其实，不排除这种大多数。但是，每个被讨好的人都不是傻子，你讨好他们的时候，即使他们答应了你的相关要求。但他们内心怎么想？无非认为你是个很乖的马屁精。可以与你“耍乐”，但绝不能与你深交。
古人云:饿死不食嗟来之食。而现在，物欲横流的社会，人格独立的人好像越来越少。
但人格独立，生活质量不知要比那种讨好型人格高多少！
所以，我痛恨、鄙视讨好型人格。每个人都应独立自强，生活才能坦坦荡荡，这难道不是经验之谈吗？
讨好型人格的特点就是压抑自己的欲望和需求，优先满足他人需求，可以说是“损己利人”的优秀代表。
讨好型人格的人难以拒绝任何人的任何要求。即便那些人平时跟自己关系并不好，即便那些要求非常无理、非常过分，他们就是很难拒绝这些要求。有时候他们宁愿自己为难，也要替别人考虑如何与人方便。
讨好型人格难以对人提出自己的要求。就像他们难以拒绝别人的要求一样，他们很难对别人提出自己的需求、希望、喜好，就好像他们没有自己的需求一样。
讨好型人格的人，害怕给别人添麻烦。他们害怕因为自己的请求给别人造成困扰，他们总是在心里无数次衡量自己的请求不会引起别人的不便才会开口说出自己的希望。他们更希望别人看到他的需求，主动提出解决办法。
讨好型人格的人害怕和别人起冲突，奉行以和为贵。他们极力避免和别人发生冲突，包括当众争吵。他们会主动为别人的观点寻找支撑，相信别人之所以那么做必然有其道理。
讨好型人格多半自卑，认为自己不配得到，认为自己必须对别人好别人才能对自己好。他们大多带着童年阴影，从小就是乖宝宝努力学习乖乖听话讨好父母，以期得到父母的关爱赞美。
可能有人会哀其不幸，怒其不争。他最该受到关注的是其内心的成长，相信自己已经不是脆弱的小孩子，接受这个不完美的世界，相信自己有能力，相信自己有资格满足自我需求，自己的价值不仅仅是有益他人。
愿用温暖人心的语言与你相伴，如果喜欢我的回答请关注手百问答ID:安小然也，我叫安小然。
每一个“讨好型人格”的内心都住着一个高共情的内在小孩：他天性乐于助人，内心又遭受过创伤，再加上想获得认可的种种所为，都让他成为以他人情感为食的情感吸血鬼们理想的猎物。他相信人本善良，在内心深处总看人和事最好的一面。即使相隔很远也能看到他人的潜力，自然会被吸引过来帮助其实现潜能。
在他的观念里， 只有当自己提供了有价值的东西，才会被别人接纳。所以 他努力让别人快乐，不惜以牺牲健康和理智为代价。为了避免被拒绝， 他不敢在人际关系中暴露自己的弱点，不敢拒绝，不敢反对。 他习惯于“滴水之恩，涌泉相报”，自己付出75%，有人回馈25%，就足以让他无比甜蜜。他一直试图通过讨好和牺牲来赢得他人的爱，往往要为维持一段健康的关系担负太多责任。
“讨好型人格”的弱点恰好是情感吸血鬼特定目标，缺乏自我价值，需要被接受和关爱，这些使“讨好型人格”成为情感 吸血鬼和黑暗人性的完美猎物，情感吸血鬼通过巧妙地玩弄周围人的伤口来维持能量。 对付情感吸血鬼，你要做的第一件事就是承认存在问 题。你必须感受它，才能治愈它。然后，保持最佳的生活状态， 做自己的能量供给者。
——整理自 克里斯蒂娜·诺尔斯特鲁普 《情感吸血鬼》
1、害怕说出自己内心的想法
讨好型人格第一个特征是非常害怕说出自己内心真实想法。
由于觉得自己弱势，一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立，担心不被他人接纳，更害怕他人的攻击，所以他们总是把自己真实想法藏在心里，而不是完全大胆勇敢的表露出来。
2、喜欢主动道歉
讨好型人格第二大特征是喜欢道歉，蒋方舟讲述自己曾经和朋友相处以及工作中，她永远是那个喜欢道歉的人。
有次有个朋友打电话来，她没接到，后来朋友没完没了的打过来，她内心是非常厌烦的，她其实很想对对方说，你不要打过来了，我真的很烦，但是她没有勇气说出来。
她非常害怕产生冲突，所以她希望用道歉快点结束冲突，这是她们处理事情的主要方式。
心理学：讨好型人格
3、会迎合他人
讨好型人格第三个方面特点则是喜欢迎合他人，在社交交往中，他们对待别人的观点经常会说，你说得很对，这种迎合来自他们内心的胆怯，总是觉得别人比自己要厉害，所以会把自己降得很低。
她们总是担心别人不高兴，但是却忘记了自我的情绪，自我声音是什么。
所以她们活得小心翼翼，而不是自信满满，她们在人群中总是显得很不自在。
4、不懂得拒绝
讨好型人格第五个方面特点则是不懂得拒绝，讨好型人格因为十分在意自己在他人眼中的评价，他们会把别人的评价放在首要位置。
她们害怕拒绝，其实也是因为担心一旦拒绝他人，他人就会十分厌恶她们，而不拒绝，则是她们假装维持良好的关系，这可以减少她们内心的内疚与负罪情绪，但是无形中担负着巨大的心理压力，更让自己活得很累。