将花生米放入清水中浸泡30分钟,再将花生仁略煮一下,之后放入汤里同其他食材一起煲,就能将花生煮软烂。花生具有增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤功效。
花生红枣排骨汤
做法
材料:花生 红枣 排骨 姜 盐
步骤
1. 花生、红枣和姜片放入砂锅中煮
2. 排骨洗净,冷水入锅,锅中加一块姜煮开去血沫去腥
3. 排骨捞出温水洗净,加入砂锅中
4. 炖1小时,吃前加盐即可。
首先挑选外皮颜色比较浅的花生仁,放入清水中浸泡大约5-6个小时,再煮就比较容易煮烂了。如果用来煲汤,则先将花生米放入清水中浸泡30分钟,再将花生仁略煮一下,之后放入汤里同其他食材一起煲,就能将花生煮软烂。
煮好后先不要开锅,让花生在锅里焖一个小时,水煮花生就做好了,这个方法可以让花生仁更加入味。
快速煮烂花生还有很重要的一点就是高高压锅,众所周知高压锅把水相当紧密地封闭起来,水受热蒸发产生的蒸汽不能扩散到空气中,只能保留在高压锅内,就使高压锅内部的气压高于1个大气压,也使水要在高于100℃时才沸腾,这样高压锅内部就形成高温高压的环境,食物就受到温度高就比容易煮烂。
假如少量小苏打,碱性的小苏打跟花生仁中的酸反应,可以加速花生仁中的物质的变性。