每餐少吃一些会瘦吗

Question

如题所述

Answer 1

我是健身教练，
节食会让你瘦下来，但是你瘦下来的同时，身体会因为你长时间的节食，导致对身体更大的伤害，得不偿失，而且还容易反弹，想要减肥还是通过运动，跟调节一下饮食就可以，根本不需要节食的，那样是不健康的。
最后祝你健身愉快，如有健身疑问可以找本教练解答

Answer 2

体重会降，至于外形不太一定。