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我平时很少吃水果,我每天晚上各吃两片维生素C,维生素B2,维生素B6,我没病,这样长期有副作用吗
如题所述
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推荐答案 2015-04-08
你好! 维生素B2最好在吃饭的时候或者是吃过后马上就喝水,这样吸收会好一些,服后尿液会呈黄绿色,没有看到有关副作用的说明。维生素B6多为口服,也可注射。但长期服用可能会导致神经炎,连续服用30天以上每天200mg会产生维生素B6依赖。而且虽然这三种药物都属于补益性质的维生素类药物,我们也不能乱服用,只有出现了适应症的时候才能服用。所以不建议你经常这样,建议你多吃新鲜蔬菜和水果,这有利于人体对维生素更好的吸收,希望我的解答能够帮到你
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其他回答
第1个回答 2015-04-08
这样长期服用是不行的,毕竟是化学制剂,不是食物本身含有的,不是说身体出现问题了,必须这样服用来补充维生素的,健康人长时间后身体一定会出现问题的。我认为还是以食物、蔬菜、水果为主来吸取营养,这样才有利健康。祝您健康。南无阿弥陀佛!
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第2个回答 2015-04-08
会有副作用。水果中的纤维素、其他营养素是这些药片里没有的。
第3个回答 2015-04-08
不需要每天吃,吃半个月后停3一4天再吃。
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我每天维生素
a
,维生素b2,维生素b6,维生素c,
和维生素e 都
各吃
一片
,这样
...
答:
不好
,维生素
的量不需要太多。正常进食的情况下,摄入量是足够了的。除非是偏食,或者是某些疾病情况下,才需要补充这些。是药三分毒,可不是闹着玩的,多种维生素过量摄入都会引发一系列的副作用的。希望对你有帮助。
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