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补血的食物有哪些水果
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推荐答案 2017-03-08
补血的水果:橘子、石榴、猕猴桃、樱桃、龙眼、荔枝、葡萄、甘蔗、柚子、红枣
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含有铁
的食物
和
水果有哪些
?
答:
火龙果中含铁元素量比一般水果要高
,是孕妇补铁的水果佳品。孕妇缺铁,可以多吃一些火龙果来补血补铁,特别是铁质摄入不足而患上的贫血女性。5、
菠萝
。菠萝营养丰富,含多种维生素,其中维生素C含量最高,钙、铁、磷等含量也很丰富,中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。以...
含铁量高的蔬菜和
水果有哪些
?
答:
1、含铁高的食物中有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等
。动物性食物中含铁量最高的是猪肝,其次为鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉等。在植物性食物中,以大豆的含量为最高。2、含铁高的水果有
樱桃、葡萄、桃子等
。肉类和素类食物一起进食是可以相互促进铁的吸收的,特别是含维生素C的果类和蔬菜可以提...
增加血小板
的食物
和
水果有哪些
?
答:
能够增加血小板的补血水果和食物有:大枣、菠菜、荔枝
。大枣:1、
红枣
(学名:Ziziphus jujuba Mill.)是李科枣属植物,成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品,素有“日食三枣,长生不老”之说。2、可供药用,有养胃...
补铁
有哪些
蔬菜和
水果
答:
有助于铁的吸收,进而达到补血的目的。
菠菜
:波菜内含有丰富的铁质元素,是补血效果非常显著的佳品。南瓜:南瓜自身的丰富的营养物质对补血养颜非常有利,可以迅速补铁,让人们补足血气。补铁的食物和水果蔬菜在生活非常的多,想要补铁的话,那就要多吃些西红柿、
草莓、火龙果
、动物肝脏等食物啦。
贫血的人吃
什么水果
好 8种水果改善女性贫血
答:
1、火龙果
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维,含铁量比一般的水果要高,可以预防缺铁性贫血。2、龙眼 龙眼是水果中的圣品,对补血非常有效,龙眼肉也是非常的珍贵,含有非常丰富的矿物质铁,所以是补血佳品。3、甘蔗 甘蔗是人们喜爱的水果之一,其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的...
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