补血的食物有哪些？

如题所述

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推荐答案 2015-09-14

补血的食物有动物肝脏、动物血液、牛肉、菠菜、红枣、枸杞、葡萄干、补血菜、豆浆、墨鱼、鱿鱼等。

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第1个回答 2019-05-21

第2个回答 2015-09-14

颜色深的补铁食物，一般红豆，红枣，驴胶，还有菠菜

相似回答

补气补血的食物有哪些答：1、在生活中具有补气血的食物是比较多的，比如说像是红枣、阿胶、桂圆、莲子、桑葚、枸杞、山药，扁豆等都是生活中比较常见的补气血的食物。2、另外像是黑木耳、紫菜、黑芝麻、莲藕粉、黑豆等对于人体来说也有很好的补气血作用，鸡肉，乌骨鸡、牛肉于人体来说也有很好的补气养血的作用，具体食物的搭配...

补血的食物有哪些?女性贫血的时候怎样补血比较好?答：宜多吃常吃具备补血功效的食材;如猪肝、红肉、大枣、黑木耳、黑芝麻粉、红萝卜、黑芝麻、小红豆、干桂圆、红米手机等。适度多吃些含有"造血功能原材料"的蛋白质食物、必不可少的营养元素(铁、铜等)、叶酸片和维生素b212等营养丰富的食材;如蛋白质食物、肾脏功能、血、鱼、虾、蛋类食品、豆类食品、...

补血的食物有哪些大全答：补血的食物有哪些 一、动物肝脏 动物肝脏如猪肝、鸡肝等是补血佳品。它们富含铁元素，有助于促进血红蛋白的合成，提高血液的携氧能力。二、红色肉类如牛肉、羊肉等红色肉类也是补血的良好来源。它们不仅富含铁，还含有丰富的蛋白质和维生素B群，有助于提升血液的生成和营养补充。三、绿色蔬菜菠菜、芥菜...

哪些食品补血?答：补血的食物很多，猪肝、乌鸡、黑芝麻、南瓜、桂圆等较常见。1.猪肝猪肝中含铁量较高，100克猪肝中含25毫克的铁元素，并且容易被机体吸收。想要补血时，不妨经常适量吃猪肝。但猪肝中胆固醇含量较高，高血脂症患者要慎吃猪肝。2.乌鸡乌鸡含铁量较高，还含有丰富的优质蛋白质、18种氨基酸和微量元素等...

有哪些补血的食物?答：以下将介绍几种常见的补血食物。素食补血大全南瓜被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红...

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