大学生如何保持心理健康

Question

彭联邦研究认为：【存在】决定意识。
身体，是【存在】之本。【意识】，在【本之上】。
【心理健康】与否取决于【意识(认知)的距离】。
能够(达到)或做到【意识(认知)的距离】=1；才是【心理健康】。
【意识(认知)的距离】=2；就是【人格分裂】，过去叫【精神分裂】。
从{【意识(认知)的距离】=2}到{【意识(认知)的距离】=1}的思考过程，就是【抑郁】、【自闭】。
陷于从{【意识(认知)的距离】=2}到{【意识(认知)的距离】=1}的思考过程中不能自拔，就是【抑郁症】、【自闭症】。

Answer 1

不要强迫自己干做不到的事。人无完人，一山更比一山高，要正视自己的不足，不要眼高手低，有目标就一点一点的去完成，千万不要气馁。

宽容对待同学，主动沟通，不计较鸡毛蒜皮，要爱别人才能收获爱。

正确认识自我,扬长避短,提高抗挫折能力。建立科学的生活方式。加强自我心理调节,控制不良情绪。鼓励大学生积极参加业余活动,发展社会交往。加大心理咨询的力度。

从调节自我价值感与心理健康的中介变量—社会支持出发,在高等学校心理健康教育中,提出建立社会、学校、家庭、自我四个有效的支持系统以促进大学生自我价值感发展,从而提高大学生心理健康水平。

                                   

Answer 2

一、不要长期在负面情绪中沉迷
二、适当运动
三、多关注自己不要老是在意别人的眼光。

Answer 3

积极面对人生，多接触正能量的东西，多参加公益追问

你白痴？