1.检查并及时消除家里不利防震的隐患，加固住房:看一看自家住房有没有不利抗震的地方，住房的建造质量好不好，是否已年久失修，不宜加固的危房要及时撤离。
2.合理放置家具、物品。把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来伤人，把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方，清理杂物，让门口、楼道畅通。
3.学习地震知识。了解家庭、学校和办公房所处的地质构造情况。掌握基本的地震防御办法。注意身边自然界的异常现象。
4.准备一个防震包。防震包应足够结实，内装食品、水、急救药品等基本生活用品。因为是备用应急，所以应按保质期及时更换食品和水。另外，还应准备小铁铲、钳子、改锥等工具，可以在你自救或救人时发挥作用，准备一哨子，可以帮助救援人员发现你被埋地点。
5.如已收到权威部门发出的地震警告，应立即关掉家中的液化气和电源总阀。
6.如果家养猫、狗等宠物，定期观察它们的活动变化，如有异常，比如狗烦躁，乱叫，需要注意。
扩展资料
（一）地震的传播方式：
1.纵波：振动方向与传播方向一致的波为纵波（P波）。来自地下的纵波引起地面上下颠簸振动。
2.横波：振动方向与传播方向垂直的波为横波（S波）。来自地下的横波能引起地面的水平晃动。由于纵波在地球内部传播速度大于横波，所以地震时，纵波总是先到达地表，而横波总落后一步。这样，发生较大的近震时，一般人们先感到上下颠簸，过数秒到十几秒后才感到有很强的水平晃动。横波是造成破坏的主要原因。
3.面波：沿地面传播的地震波称为面波，分为勒夫波和瑞利波。当体波到达岩层界面或地表时，会产生沿界面或地表传播的幅度很大的波，称为面波。面波传播速度小于横波，所以跟在横波的后面。分为勒夫波和瑞利波。
（二）地震的自救知识：
1.如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。
2.如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
3.如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。
4..如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。
5.如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息；要注意保存体力，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。
参考资料：百度百科-地震安全教育