1. 建筑结构的抗震能力提升：这是最根本的防震措施。在设计建筑时，应充分考虑其抗震性能，使用抗震性能好的建筑材料，如钢筋混凝土结构等。同时，合理的设计建筑结构，如使用延性结构等，可以在地震时吸收和分散地震能量，从而减少建筑物的损坏。
2. 地震预警和灾害监测：建立完善的地震预警系统，及时发布地震预警信息，可以帮助人们有更多的时间做出反应，减少地震造成的伤害。同时，加强地震监测网络的建设，及时获取地震信息，以便及时采取防震措施。
3. 制定家庭防震计划：包括为家庭成员制定应急计划，明确在地震发生时如何分配时间和地点进行避难，以及如何寻找和保存食物和水等。
4. 选择合适的避难场所：在地震发生时，选择合适的避难场所比在地震时到处乱跑更为安全。例如，地下室、坚固的建筑物大厅、钢筋水泥结构的大楼内部的空旷处等都是不错的避难场所。
5. 学习正确的避震姿势和逃生路径：在地震发生时，正确的姿势和路径可以大大提高逃生的成功率。例如，应蹲在桌子下，用枕头等物品保护头部，沿着墙边逃离等。
6. 储备必要的应急物品：在防震期间，应该储备一些必要的应急物品，如水、食物、药品等，以备不时之需。
7. 定期进行防震演练：定期进行防震演练可以帮助人们熟悉逃生流程，提高应对地震的能力。