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不喜欢跑步的 体育中考怎么办啊?
如题所述
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推荐答案 2019-12-28
走后门,有专门帮忙过中考体育测试的,只要找对人,2000块左右,你考的再烂都是满分.即使考的再差,只要你考了都在14分以上,这个不用担心,重要的是能不能优秀了,不过能得优秀的人没几个。希望你可以满意我的答案
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第1个回答 2020-01-24
楼主您好!您能提出这样的问题就说明您很想得到这几分,中考体育要的成绩不很高,但是那几分就决定您的命运,不喜欢但是可以慢慢来啊,比如几个不错的一起来练,相信自己
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...
慢跑
300米都很辛苦很累,这样下去
体育中考怎么办?
答:
学校的操场都是400米一圈的,如果你只以提速为目的,
那就每天跑5圈,前三圈属于热身,最后两圈冲刺全力去跑,注意调节呼吸
,但是跑完千万别歇着,接着走一圈。保证提速
不喜欢跑步的
体育中考怎么办啊?
答:
走后门
,有专门帮忙过中考体育测试的,只要找对人,2000块左右,你考的再烂都是满分.即使考的再差,只要你考了都在14分以上,这个不用担心,重要的是能不能优秀了,不过能得优秀的人没几个。希望你可以满意我的答案
初三了,我
体育
很差,
中考怎么办?
答:
注意休息,每天睡眠要保证八小时~九小时
。少吃肉多吃面食和蔬菜,可以补充维生素B、维生素C和维生素E,跑完8000和间歇后喝运动饮料,别的喝清水就可以。跳远:短跑30米六次,负重快速蹲起8个一组,六组。短跑50米四次。每周三次。跳绳:每次短跑前都跳十分钟就可以了,因为短跑和长跑的训练会对你跳绳...
坐标常州,我家今年初二,
跑步
不太行,
中考体育怎么办啊?
答:
好好提高学习成绩
才是王道,毕竟体育考试分数也就那么多,
再怎么提高也就一点点分.长跑:可以通过在腿上绑沙袋(2KG~3KG)
,然后每天早晚跑1500米(可以适当增加)的方法来训练;铅球:其实
多练引体向上
(每天5组,每组20个)、俯卧撑(每天早晚各一百个),再结合大量食用牛羊肉等高蛋白食物就可一举...
...
体育
很差
跑步
都要4分多啊 明年就要
中考
啦
怎么办
那 有没有什么好...
答:
可以通过各种
跑的
联系,体力和信心增强了,跑的也快乐,通过全晨跑检查跑的速度是否提高了。练一下高抬腿跑步。还有后登跑步发展后蹬力量。加速跑发展加速跑能力。重复跑发展速度和速度耐力。快速跑中的中途跑。发展无氧代谢能力(我可是想了很久的哦)快速跑适宜强度大的无氧联系为主,如各种各样的加速...
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