咋样才能瘦下来啊？

Question

如题所述

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 2

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

Answer 3

喝啤酒酵母粉，瘦全身；
喝荷叶茶，瘦腰；
喝雷公根茶。瘦大腿。
我就是这样从120斤瘦到92斤的，
我159cm的身高，
呵呵。
当然，效果因人而异。
祝你减肥成功

Answer 4

少吃多运动 这是定理 如果不爱运动 可是少吃和分食吃 就是蛋白质和淀粉分开 每餐吃到6到7分饱 不吃零食 就OK乐

Answer 5

控制饮食再加运动 此外 建议你买个称吧 天天称有利于控制自己本回答被提问者采纳