通便润肠的水果有哪些？

Question

通便润肠的水果有哪些？

Answer 1

润肠通便的水果包括：第一香蕉，熟的香蕉膳食纤维很高，含钾也很高，润肠通便效果好。第二苹果，苹果含有丰富的膳食纤维果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用。第三猕猴桃，猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防便秘外，还可以预防结肠癌。
第四梨，梨含有水分很多，润肠通便，利尿降压，而且对咽炎也很好。第五柚子，每天饭后吃半个柚子，也能润肠通便。第六草莓，草莓不仅含有丰富的维生素和矿物质，膳食纤维也很高。第七菠萝，菠萝蛋白酶有有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

Answer 2

1.梨；梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效,而且对净化肾脏,清洁肠道等。
2.芦笋；芦笋属于低糖、低脂、高纤维食物,其中含有丰富的水分和膳食纤维,使快速稀释粪便松软,是粪便易于排出。也可以配合吃点好健时清好清畅润肠胶囊。
3.苹果；苹果含有丰富的水溶性食物纤维—果胶,果胶有保护肠壁，所以吃苹果能够有效地清理肠道,预防便秘。本回答被提问者采纳

Answer 3

一般润肠通便的水果有苹果,香蕉,猕猴桃,火龙果,西瓜,哈密瓜,橙子,柚子,含有高纤维的水果，也可吃清好清畅胶囊对于便秘的效果很好。

Answer 4

通便的水果有哪些九种最佳润肠通便的水果？如果那种便秘严重的人，平时的话就要多吃一些含膳食纤维的食物。像苹果，没核桃，草莓，柑橘，还有香蕉等等，都是通便的。

Answer 5

通便的水果有哪些九种最佳润肠通便的水果？如果那种便秘严重的人，平时的话就要多吃一些含膳食纤维的食物。像苹果，没核桃，草莓，柑橘，还有香蕉等等，都是通便的。